"Princeton Lay Ups" schietoefening

In de videoblogpost van vandaag, Ik wil je voorstellen aan de Princeton Lay Ups Drill. Deze basketbal schietoefening heeft 3 doelen:

1. Werken aan balbehandeling
2. Werken aan het draaien
3. Werken aan lay-ups van het speltype

"Princeton Lay Ups" basketbal schietoefening

In deze basketbal schietoefening, je gaat werken aan een linkshandige achteruit en een rechtshandige achteruit.

• Begin met een linkshandige lay-up op de sterke kant van het bord.

• Je wilt draaien in een grote open, en breng het dan naar de mand.

• Als je het naar de mand brengt, houd de bal in je rechterhand zodat deze tussen je lichaam en de verdediging kan blijven.

• Volgende, probeer de omgekeerde linkshandige lay-up te maken

• Er zijn momenten waarop je wilt dat spelers het met één voet naar de basket brengen in plaats van een power-lay-up, omdat het sneller is en je hoger naar de rand gaat.

• Zorg ervoor dat u de bovenstaande handelingen ook in achteruit rechts uitvoert.

• Volgende, draai in de hoek en de kracht ligt aan de rechterkant.

• als laatste, werk aan de stroomstoring met een neppomp

Power Lay-up

"Power lay-up" betekent, terwijl je rijdt, twee voet stop, en dan de bal naar binnen sturen. Je weet dat je contact zult krijgen als je probeert te schieten, en je zult hoogstwaarschijnlijk vervuild raken. Maar dit is een goede 3-punts speelkans.

Opnametip:

Of het nu gaat om een ​​korte jump shot of een lay-up, als je de bal op de bovenhoek van het vierkant legt, je mist nooit.

Op zoek naar nog meer geweldige ideeën voor basketbaloefeningen?' Bekijk dan zeker mijn videoserie Basketball Drills, die schietoefeningen en nog veel meer opsplitst!“  En vergeet ons niet te ‘liken’ op Facebook, waar je dit en andere onderwerpen over basketbaloefeningen kunt bespreken!

["Princeton Lay Ups" schietoefening: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041795.html ]