Basisprincipes van training:Toptips voor een succesvolle toegang tot de kust

Afhankelijk van waar je duikt, je zult misschien merken dat de eenvoudigste manier om het water in te gaan, is door er gewoon in te lopen. Hieronder, we hebben onze beste tips verzameld voor het uitvoeren van een succesvolle kustinvoer.

We kunnen kantduiken definiëren als een duik waarbij zowel het in- als uitstappen plaatsvindt vanaf een kustlijn, strand, steiger of kade. Deze stijl van duiken is ongelooflijk populair in veel delen van de wereld en is vaak toegankelijker dan bootduiken. Als u uw eigen apparatuur heeft, Met kantduiken kun je ook zelfstandig met je buddy duiken.

Echter, het is vaak niet gewoon een kwestie van van het strand het water in dwalen als de stemming bij je past. Kantduiken heeft zijn eigen risico's en voorzorgsmaatregelen die u kunt nemen om een ​​gelukkig, veilige en succesvolle dagduiken.

Doe je onderzoek

Naast de regelmatige controles voorafgaand aan de duik, als je in een commercieel beheerd meer of een steengroeve duikt, moet je je vaak aan specifieke regels houden, voorschriften en aanbevelingen. Zoek uit wat ze zijn en volg ze. Het kan zoiets simpels zijn als de openingstijd of sluitingstijd van het meer wanneer alle duikers uit het water moeten zijn. Als alternatief kan het meer solo duiken verbieden, zelfs voor degenen die gekwalificeerd zijn.

Als je in de oceaan duikt, de winden, getijden en stromingen zijn van cruciaal belang. Als je het goed doet, heb je een korte wandeling naar het water en een ontspannende duik. Als je het verkeerd hebt, zou je tegen het tij of de stroming kunnen vechten. Je zou zelfs een gevaarlijker incident kunnen hebben, mogelijk weggeduwd worden van je exitpunt, ondanks je beste inspanningen. Controleer windvoorspellingen en getijdentabellen. Weet wat de beste tijd is om het water in te gaan, en als je het niet zeker weet, neem contact op met een plaatselijke duikwinkel.

Oriënteer je op het gebied voordat je gaat duiken. Wat is de beste plek om het water in en uit te gaan? Wat zijn de mogelijke gevaren? Opnieuw, spreek met het plaatselijke duikcentrum of de club en ervaren lokale gidsen. Bepaalde kustplaatsen hebben een natuurlijk gebied met rotsachtige 'trappen' die duikers toegang bieden tot een handig toegangspunt. Of, ze hebben misschien ontdekt dat een ander gebied een moeilijke uitgang maakt vanwege muistromen. Let op andere factoren zoals branding en golfslag of verborgen gevaren onder het oppervlak, zoals scherpe rotsen en egels. Elke factor is van invloed op de blootstellingsbescherming die u kiest, je route en wat je meeneemt op de duik (of achterlaat).

Pak wat je nodig hebt

Het zou voor elke duik moeten gelden, maar zorg ervoor dat jij (en je buddy) een DSMB en haspel hebben en weten hoe je ze moet inzetten. Op kustduikplekken aan de oceaan, het kan zijn dat je jezelf zichtbaar moet maken voor het bootverkeer of je moet identificeren voor duikvrienden aan de wal. evenzo, Neem altijd een snijgereedschap mee, aangezien malafide vislijnen vaker voorkomen bij kustduikplekken op wrakken of onder steigers. Camera's en accessoires meenemen is misschien leuk, maar pas op wat je meeneemt in veiligheid. Het is allemaal gewicht dat je moet dragen.

Breng wat vrienden mee om aan wal op je te wachten of, op z'n minst, adviseer iemand die niet in het water is wanneer u van plan bent het water in en uit te gaan en om noodprocedures te starten als u niet binnen een tijdsbestek terug bent. Op sommige duikplekken het kan ook nodig zijn om de plaatselijke havenmeester op de hoogte te stellen van uw activiteiten.

Het water ingaan

Met een klassieke strandduik vanaf de kust, enige tijd nodig hebben om een ​​definitieve milieubeoordeling te maken voordat u het water ingaat. Werk uw checklist voor de duik door en zorg ervoor dat de omstandigheden veilig zijn om te duiken. Let op in- en uitgangen. Neem kompaspeilingen en controleer nogmaals of je alles hebt wat je nodig hebt. Vervolgens, het is tijd om buddycheck te doen en het water in te gaan.

• Bekijk de golfcyclus een paar minuten en noteer het interval tussen de golven. Let op het ritme en voel het beste moment om het water in te gaan.

• Zorg ervoor dat je jas of vleugel is opgeblazen als je binnenkomt. Houd altijd uw masker op en uw ademautomaat in uw mond tijdens de eerste invoer.

• Ga het water in dicht bij je buddy, achteruit of zijwaarts - nooit vooruit. Meestal kom je binnen met vinnen aan, behalve in uitzonderlijk rustige omstandigheden, of op steenachtige/rotsachtige stranden. Houd nauw contact met je buddy en bescherm je masker met je vrije hand.

• Begin achteruit te shufflen, let op je evenwicht en blijf in de buurt van je buddy. Terwijl je achteruit loopt, kijk over je schouder en blijf de omstandigheden in de gaten houden.

• Naarmate u op heuphoogte zwemdiepte bereikt, time uw laatste samenkomst door de branding of golfslag om samen te vallen met een pauze tussen golfcycli. Als je je vinnen nog niet hebt aangetrokken, dit is het moment om dit te doen terwijl je je buddy vasthoudt voor ondersteuning.

• Als krachtigere golven je lichaam raken, erin leunen. Stel je voor dat je tegen een sterke windstoot leunt. Houd je benen uit elkaar om een ​​stabiel platform te creëren.

• Kies je moment en lanceer jezelf snel en assertief achterwaarts in het water tussen de golven en stop niet met trappen. Probeer zo snel mogelijk te zijn om de eerste surfzone vrij te maken totdat je een relatief rustig gebied bereikt.

• Wanneer vrij van de eerste golven, rol op je buik en schakel over van je ademautomaat naar je snorkel zoals je hebt geleerd tijdens je openwaterduikopleiding om lucht te besparen, tenzij u op dit punt klaar bent om op de site af te dalen.

• Als u zich moe voelt vanaf de eerste invoer, pauzeer even met je buddy en herwin een normaal ademhalingspatroon voordat je verder gaat. Overmatige inspanning kan leiden tot angst en perceptuele vernauwing.

• Duiken is een teamactiviteit, dus beweeg in het tempo van de langzaamste duiker gestaag naar het laatste afdalingspunt.

Kantduiken opent een nieuwe manier van duiken en dientengevolge, meer prachtige duikervaringen. De sleutels tot een succesvolle kantduik zijn planning en voorbereiding. Verzamel alle informatie die je nodig hebt om veilig te blijven en vergeet niet om de duik te plannen en het plan te duiken.

[Basisprincipes van training:Toptips voor een succesvolle toegang tot de kust: https://nl.sportsfitness.win/sport--/duiken/1002042816.html ]