High School Wrestler Goodie Bag Ideeën Van Cheerleaders

Als je een vriend of familielid van een middelbare school worstelaar , dan wilt u misschien om hem een ​​goodie bag te genieten voor of na de wedstrijd te maken. Worstelaars vaak gesneden gewicht voor een wedstrijd naar hun aangewezen gewichtsklasse te maken. Nadat ze zijn gewogen , mogen ze eten en drinken . Dit betekent dat veel worstelaars graag snacks met hen aan de consument hebben voor de wedstrijd . Uw goodie mand kan een welkome aanvulling zijn. Bottled Water of Sportdranken

Een manier die vele worstelaars snijden gewicht voor een wedstrijd is van het uitzweten van water gewicht . Je zou de worstelaars in de school sauna het dragen van een sweatshirt tijdens het joggen op zijn plaats om 4 of 5 pond te verliezen vinden . vóór weging. Nadat zij gewicht, dan willen die vloeistoffen vervangen, zodat ze effectief kunnen worstelen . Geef hem een ​​mix van gebotteld water en sportdrank zoals Gatorade om zijn dorst te lessen en een nieuw evenwicht zijn elektrolyten .
Proteïnerepen

Veel worstelaars zijn op een hoog eiwitgehalte dieet . Dit houdt hen gespierd en mager , terwijl op hetzelfde moment in de vorm van de piek te worstelen . Worstelaars op een eiwitrijk dieet consumeren 1 tot 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht . Het kan een hele opgave om 150-300 gram eiwit eten op een dag. Daarom verstrekken eiwit bars in de goodie bag zal hem een gezonde snack , vol met eiwitten geven . Kijk voor eiwit bars die slechts een paar gram suiker hebben .
Warm -Up Suit

Sommige scholen bieden hun wresters met warm - up kostuums voor wedstrijden , terwijl anderen dat niet doen. Hoe dan ook, een worstelaar altijd een extra warm - up pak dat gedragen kan worden om ofwel de praktijk of lucifers . Als de school winkel verkoopt een warm - up pak, kan het daar worden gekocht , of u kunt een pak met behulp van de middelbare school kleuren , middelbare school naam , mascotte naam en zelfs de mascotte kunstwerk te ontwerpen. Een ander idee is om de warm - up pak met zijn naam erop afstemmen.
Proefverpakking toiletartikelen

Als de worstelaar in je leven neemt een douche in de middelbare school locker kamer , dan zal hij een aparte set toiletartikelen nodig in zijn kast te houden . Koop een paar sets van handdoeken , deodorant , een tandenborstel , tandpasta , en mogelijk zelfs scheerschuim en een scheermes . Je zou ook vul de goodie bag met spieren wrijven zalf , pleisters , anti - bacteriële crème en andere items EHBO de worstelaar nodig heeft voor een schrapen , mat branden of snijden. Daarnaast nagelknipper en nagelvijlen kan handig zijn als worstelaars moeten hun nagels kort te houden, zodat niet per ongeluk krassen of beschadigen van hun tegenstanders .


[High School Wrestler Goodie Bag Ideeën Van Cheerleaders: https://nl.sportsfitness.win/sport--/het-worstelen/1002018128.html ]