Hoe naar Fast Pitch voor Meisjes

succesvol snel het werpen van een softbal neemt een combinatie van techniek en praktijk . Meisjes met een natuurlijk talent voor het werpen van harde verhogen hun snelheid en nauwkeurigheid door consequent na de drie basisstappen van een behoorlijke afgifte : grip en houding , take- off en levering. Degenen met een talent voor het begrijpen van de levering techniek kan hun repertoire te diversifiëren , het gooien van off- speed plaatsen en plaatsen die , drop en curve stijgen. Maar eerst , meisjes moeten de meest elementaire toonhoogte , de fastball leren . Terwijl het leveren van een pitch wordt een natuurlijke beweging , zou het goed voelen lastig voor beginners . Om slechte gewoonten te voorkomen, moet een pitcher van de techniek van het gooien van een fastball leren en de praktijk het religieus . Instructies
1

Pak de bal in de voorkant van je gezicht met de vingers van je handschoen . Met de naden , maak een hoefijzer met de benen naar rechts of links , het dieptepunt van de schoen is aan de rechter-of linkerkant van je hand , afhankelijk van of u wilt dat uw duim het aanraken van de naden . Dat is een persoonlijke keuze , experimenteren. U kunt ook denken aan de naden als C. Plaats uw pitching hand over de bal met je vier vingers op een been van het hoefijzer . De andere poot van de schoen loopt over de palm van je hand . En wil voor andere plaatsen - - U kunt de greep veranderen, maar deze greep geeft u de meest naad oppervlakte voor een fastball kopen van 2

Bedek de bal met je mitt om jezelf te voorkomen van het geven van de . pitchen weg aan het beslag . Houd de bal aan je zijde , arm recht of licht gebogen , met je handpalm naar de thuisplaat . Heb je handpalm niet schuin naar je lichaam , noch uit de buurt. Je handpalm moet
3

Stap op de rubber met beide voeten parallel met je schouders , je schouders met uitzicht op de plaat . , Vervolgens wegrijden het rubber om de levering van uw plaats beginnen . Buig je benen iets . Dit zet je benen in een centrale positie . Houd de teen van uw pitching voet op de rubber-en til je tegengestelde been en rijd vooruit met een longeren stap. De kracht komt van het been op uw pitching - zijde de hand. Rijd naar voren uit de rubber-en strek beide benen .

Trek
4 de bal terug achter je als je exploderen van de rubber. Strek je arm achter je, parallel aan de grond . Op dit punt wordt uw handpalm naar de grond , nog steeds niet naar je lichaam, noch uit de buurt. Zoals je exploderen van de rubber en uw buitenspel voet begint naar beneden te komen , zwaai je arm naar voren en draai het in een volledige cirkel . Je arm zal gaan voor je , boven je hoofd , achter je en tot aan je middel . Als de bal gaat langs je taille , laat het los . Als je de bal loslaat , boog de ​​kleine van je rug. Deze lichte flex in je rug voegt kracht toe aan uw plaats . Net nadat je de bal loslaat , moet uw buitenspel voet de grond raken .


[Hoe naar Fast Pitch voor Meisjes: https://nl.sportsfitness.win/sport--/softbal/1002016724.html ]