Boor met twee treffers

Doel

Om op stand te werken, voetenwerk, en geschikte positie voor aanvallende lijnwachters.

Opgericht

• Je hebt 5 aanvallende lijnwachters en 5 verdedigende lijnwachters nodig, allemaal op de lijn van scrimmage ongeveer een meter of twee uit elkaar, met de koets aan de ene kant tussen hen in.

Executie

1. Op het signaal van de coach alle 5 de aanvallende linemen zullen hun eerste stap uit hun stelling zetten.
2. Coach zal evalueren om ervoor te zorgen dat spelers in balans zijn, geef dan signaal voor de tweede stap, en evalueer nog een keer.
3. Als alle spelers hun stappen kunnen zetten, blijf in controle, en technisch gezond zijn en klaar om het blok te maken, blaas op het fluitje, en laat ze de blokkade afmaken om in een geschikte positie te komen, rollende heupen, en de verdediger terug te drijven.

Coachtips

• Zorg ervoor dat de aanvallende lijnwachters zijn heupen niet opheffen om in de juiste positie te komen - ze zullen hun invloed en kracht verliezen voordat ze zelfs maar contact hebben gemaakt met de verdediger!
• Zorg ervoor dat u de defensieve opstelling omschakelt - heads-up, en zowel binnen als buiten tinten.

[Boor met twee treffers: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039761.html ]