Blinde kanten

Doel

Om te werken aan reactietijd en het verbeteren van de vangstradius en lichaamsbeheersing.

Opgericht

• Zet 5 kegels in een rechte lijn.
• Ga 10 meter van je partner staan ​​met je rug naar hem toe.
• Partner begint met een voetbal.

instructies:

1. Begin met over je linkerschouder te kijken, met de voorbijganger net in de hoek van het perifere zicht van de ontvanger.
2. Partner zal een pas maken, gericht op een plek net buiten de rechterschouder van de ontvanger.
3. Terwijl partner voetbal uitbrengt, ontvanger zal over de linkerschouder springen, zoek de bal en maak de vangst.
4. Herhalen, het maken van 10 vangsten op elke schouder.

Coachtips

• Als spelers eenmaal vertrouwd zijn geraakt met het maken van vangsten, je kunt de uitdaging vergroten door de afstand of snelheid van de passen te vergroten, of de ontvanger vragen om met één hand te vangen.

[Blinde kanten: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039721.html ]