Druk op Man Trail-techniek voor de verdedigende rug

Als je eenmaal een goede houding en innerlijke uitlijning hebt vastgesteld, met focus op het binnennummer en de kruishandjam, je bent klaar om je verdedigende rug te leren voetballen.

Defensieve Back Press Man Trail Techniek Tips!

Verdedigende back-spelers moeten van heup tot heup zijn om de overgang in te gaan, focussen op het binnenste nummer - niet op het hoofd of de voeten. De aanvallende speler zal aan de buitenkant loslaten, en de verdedigende rug zal door de overgang naar een trailpositie werken, met focus op het plaatsen van een lichaam, leun op de ontvanger om hem naar de zijlijn te duwen. Dit zal je verdedigende rug in een goede positie brengen om de bal te dekken en te onderscheppen.

Je wilt je spelers leren om in trailpositie te komen, omdat door in heup-tot-heup positie te blijven, de ontvanger door kan duwen en binnen techniek kan komen, dat is wat je koste wat kost probeert te vermijden als je man-to-man speelt.

De verdedigende verdediger wil de ontvanger niet overspelen, maar blijf een beetje onder hem.

Soms hebben je man-to-man-spelers veiligheid of overdreven hulp, waardoor ze meer flexibiliteit hebben om in trailpositie te komen of achterop te spelen, omdat ze weten dat ze de veiligheid hebben om te helpen. Afwisselend, als je verdedigende rug weet dat hij geen hulp heeft, ze moeten er zeker van zijn dat ze zich in een gelijkmatige overgang bevinden waarin ze de kans krijgen om aan de bal te spelen.

Voor meer geweldige defensieve rugoefeningen, tips, en technieken, word zeker fan op Facebook! Je kunt mij ook volgen op Twitter en Hangout with Us op Google+!

[Druk op Man Trail-techniek voor de verdedigende rug: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039838.html ]