2 fouten van de lijnwachter die je buitenspel zullen verpesten

De meeste aanvallende lijnwachters hebben geen probleem met het recht omhoog rijdende blok, maar door zich aan te passen aan de uitlijning van de verdedigingslinie, hen dwingen om bijvoorbeeld het bereikblok uit te trekken, kan verwarrend en moeilijk zijn om correct uit te voeren. In plaats daarvan zullen ze blokkeren alsof de verdediger head-up is, wanneer als ze aan één kant staan ​​opgesteld en de bal in die richting wordt gekopt, en ze proberen hier gewoon een schijfblok uit te voeren, ze zullen de verdediger gewoon in het voetbal slaan.

We noemen deze uitlijning een techniek van buitenaf, en het blok dat we gebruiken voor de buitentechniek wordt het bereikblok genoemd - overschuiven en de verdediger omhoog duwen en weg van het achterveld. Maar dit kan tot problemen leiden, zoals vaak zal de eerste reactie van een speler zijn om van zijn eerste stap een parallelle positiestap naar buiten te maken.

Als je parallel gaat met je eerste stap op een reachblok, je geeft de scrimmagelijn op. Dus in plaats daarvan leren we onze lijnwachter de ophaalstap. Dat opstapje precies bij zijn buitenste knie. En dat is de belangrijkste stap, is ervoor te zorgen dat ze de stap niet positioneren. Het idee achter de ophaalstap is om jezelf niet te veel uit te breiden - je verliest alle hefboomwerking. We willen gewoon de voet van de grond oppakken en iets naar voren bewegen, zodat met onze volgende stap, we kunnen terrein bestrijken in welke richting dan ook.

Het is een goed idee om de opstapstap te isoleren, omdat dit het belangrijkste onderdeel van het bereikblok is - ik wil dat ze zich concentreren op alleen de ophaalstap, ijskoud, en controleren of ze een sterke atletische houding hebben behouden en de scrimmagelijn behouden.

Als ze dat eenmaal onder de knie hebben, we kunnen beginnen met oefenen met een blocking bag. We leren het kind dat zijn eerste stap bij de buitenste knie is, en bij zijn tweede stap wil hij zijn gezicht en handen op het buitenste schouderstuk. Dus voor dit tweede deel van de oefening, laat de coaches of spelers die de blokkeerzakken vasthouden een stap naar buiten zetten wanneer de aanvallende lijnwachter beweegt, om de beweging van een echte verdedigingslijnwachter te simuleren.

Nummer één is dat we de scrimmagelijn verplaatsen, en zorg ervoor dat zowel onze eerste als tweede stappen upfield zijn. Het tweede is dat we bij zijn buitenste schouderkussen zijn. Het enige waarmee de verdedigende lijnwachter een tackle hoeft uit te voeren, is vanaf zijn schouderstuk daar beneden.

Voor een idee van het soort hoek dat u wilt maken, kijk eens naar het schema hierboven. Vanuit deze positie, het ergste dat je kunt doen, is proberen met je heupen te zwaaien. Als je je heupen hier zwaait, ze staan ​​de terugloop in de weg. Dus wat we willen dat een man hier op een reach-blok doet, is gewoon die lijn rijden. Hij zal de verdedigende man niet nemen en hem deze kant op draaien. Daar trekken we ons niets van aan. We willen de scrimmagelijn verplaatsen.

Als u suggesties of opmerkingen heeft, zorg ervoor dat je ze hieronder noteert - of ga naar de officiële Football Tutorials Facebook-pagina!

[2 fouten van de lijnwachter die je buitenspel zullen verpesten: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039975.html ]