Geheimen om de bal beter te koppen tijdens het voetballen

Deel dit op WhatsApp

Goede kopballen kunnen zowel offensief als verdedigend belangrijk zijn.

Kopballen zijn belangrijk voor zowel aanvallende als verdedigende speelstijlen.

Koppen in het voetbal krijgt vaak niet het belang dat het verdient, vooral met betrekking tot jonge, aspirant-voetballers die dit aspect van het spel krijgen gecoacht.

rubriek, in de defensieve of offensieve situatie in een spel, vereist een andere techniek en mentaliteit .

Hier, we kijken naar manieren die je een betere kopbal van het voetbal kunnen maken:

Voordat je de bal kopt

Zoals de meeste aspecten van het voetbalspel, er is veel meer dan alleen een geweldige techniek hebben.

Ten eerste, je moet niet bang zijn om gekwetst te worden door het hoofd van het voetbal. Offensief of verdedigend, de timing van de run is erg belangrijk. Beoordelen hoe snel en waar de bal gaat landen, is ook de sleutel om de bal naar de gewenste plaats te sturen.

Een bal koppen, je moet de positie van de bal begrijpen en beoordelen.

Het is belangrijk dat je je concentreert tot het allerlaatste moment dat de bal je hoofd bereikt en altijd je oog op het voetbal houdt.

Hoewel hoogte een belangrijke factor is om een ​​goede kopbal van de bal te zijn, spelers die beter kunnen springen dan anderen, zullen ook succesvol zijn, zelfs als ze korter zijn dan de rest. Hier, ook, de timing van de sprong speelt een sleutelrol.

Hoe de bal te koppen?

Als je jezelf goed hebt ingesteld om de bal te koppen - de timing van je run en de sprong goed hebben - moet je nu kracht of finesse op de bal zetten om hem achter in het net te krijgen, als je een aanvaller bent, of weg van het doel, als je bent een verdediger .

Terwijl hij de bal kopt, het tempo moet niet alleen vanuit je voorhoofd worden gegenereerd, maar ook vanuit de bovenste helft van je lichaam en je knieën. Buig je knieën een beetje en je rug om momentum op de bal te krijgen voordat je hem kopt.

Je moet altijd je ogen open houden voordat je de bal kopt.

Als je moet springen om de bal te koppen, land eerst op je tenen als je naar beneden komt, omdat dit het risico op een enkelblessure vermindert. Je kunt je armen gebruiken om jezelf in evenwicht te houden wanneer je opspringt voor een kopbal.

Terwijl je op een bal mikt, de kracht moet ook vanuit je bovenlichaam worden gegenereerd.

Leid de bal in het midden van je voorhoofd tot in de buurt van je haarlijn. Kop niet naar de achterkant van je hoofd of naar de bovenkant van je hoofd als je snelheid op de bal wilt genereren.

De bal koppen in offensieve situaties

Je zou de koptekst in meerdere aanvallende situaties kunnen gebruiken, in het strafschopgebied of weg van het doel. Als je een lange speler bent en als aanvaller speelt, je teamgenoten kunnen het in de lucht doorgeven en je kunt snellere spelers in en om je heen voorzien van knockdowns en flick-ons waar ze naartoe kunnen rennen.

Dit kan vooral handig zijn als er een groot en klein stakingspartnerschap is; men wacht tot de bal naar de loft gaat en tikt door, terwijl de andere achter de verdediging loopt om te scoren.

Voor flick-ons, het gaat niet om het genereren van kracht op de bal, maar precisie en nauwkeurigheid. Je kunt een flick-on pass uitvoeren door de bal vanaf de bovenkant of de achterkant van je hoofd te bekijken, beweeg je hoofd in de richting waar je de bal wilt passeren.

Een blikkop kan tijdens spelhervattingen in de doos worden gebruikt om een ​​bal naar de zijkant van de speler te sturen die hem kopt. Om een ​​vluchtige koptekst uit te voeren, leid de zijkant van de bal in de richting van waar je hem wilt passeren.

Tijdens de spelhervattingen kan een blikkop worden uitgevoerd.

Je kunt ook een kopbal gebruiken als de bal een lage baan bereikt, net als het beroemde doelpunt van Robin van Persie op het WK 2014. Duik naar de bal, en kop de bal in het midden van je voorhoofd.

Timing is ook hier cruciaal, en de aanvaller moet er ook voor zorgen dat de oppositie verdedigers steken hun benen niet naar de bal uit, omdat dit een ernstig gezichtsletsel kan veroorzaken. Zorg ervoor dat je op je borst landt en niet op je handen.

De bal koppen in verdedigende situaties

Verdedigende kopballen zijn net zo cruciaal als offensieve kopballen en kunnen een geweldige manier zijn om de druk te verminderen wanneer je box wordt gebombardeerd met ballen.

De techniek die wordt gebruikt voor een verdedigende kopbal is vergelijkbaar met die van een aanvallende; raak de bal in het midden van je voorhoofd, kracht genereren door je knieën te buigen en je rug te buigen.

Je kunt ook kracht genereren door de bal vanuit het midden van je voorhoofd te raken

Maar in tegenstelling tot aanvallende koppen, verdedigende kopballen moeten het tempo hebben om de bal zo ver mogelijk van het doel af te koppen. Als de bal weg van het strafschopgebied wordt gekopt, je zult het naar de zijkanten van het veld moeten leiden in plaats van naar het midden, omdat het de aanvallers van de tegenstander in staat stelt om op doel te schieten.

Je moet de bal ook altijd naar boven koppen tijdens het verdedigen, omdat het je verdediging de tijd en ruimte biedt om te reorganiseren en klaar te zijn voor een nieuwe aanval.

Het is ook belangrijk dat je luid roept om kopballen en dat je tijdens het verdedigen niet botst met je teamgenoten; persoonlijk contact kan leiden tot ernstige verwondingen .

Gevolgtrekking

Headers kunnen een dodelijk wapen in je pantser zijn als je de tegenstander kunt verslaan en de run goed kunt timen. Zelfs kortere spelers hebben de mogelijkheid om een ​​enorme impact te maken op de kopafdeling als ze de bovenstaande twee aspecten goed hebben.

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of mening is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[Geheimen om de bal beter te koppen tijdens het voetballen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002044178.html ]