Hoe maak je een Front Flip Tuck
1
Ren naar voren om het momentum te verzamelen , of het uitvoeren van andere vloer trucs aan kracht winnen . Kopen van 2
Hef je armen boven je hoofd in de laatste paar stappen van het hardlopen up bij gebruik van een.
Breng 3 beide voeten samen met een hop , de landing op de bal van je voeten en niet de afwikkeling naar uw hielen .
4
stuiteren uit beide voeten , houd je rug recht en je armen gestrekt .
Remain
5 recht als je lichaam stijgt totdat je in de buurt van de bovenkant van je sprong.
6
Trek je armen en benen in je lichaam te spinnen beginnen .
7
Strek je armen en benen weer recht na beëindiging van een rotatie te stoppen met draaien en land de flip .
[Hoe maak je een Front Flip Tuck: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Overige-sporten/1002028673.html ]