coaching
extreme Sporten
geschiktheid
martial ArtsYMCA Zwem Les Levels
YMCAs bieden kansen voor kinderen vanaf zes maanden oud tot maximaal vijf jaar aan de uitdagingen van leren zwemmen ontmoeten . Ouder /kind lessen , ook wel Waterbabies , Laat kinderen wennen aan het water en worden er comfortabel terwijl kluis met een ouder voelt.
Kinderen beginnen met het leren van elementaire bewegingen zoals schoppen en streelde met de armen , maar ook zo wennen aan het hebben van hun gezichten in of nabij het water . Deze basics bouwen de basis voor latere zwemmen technieken zoals zwemmen onder water en ademhalingsoefeningen .
Preschool
Preschool klassen zijn zonder ouderlijke begeleiding, en zijn over het algemeen 30 minuten lang, en leren studenten elementaire zwembad veiligheid en varen veiligheid. Ze zijn onderverdeeld in de volgende vier niveaus :
1 ) Pike lessen zijn bedoeld voor kinderen met weinig of geen ervaring in het water . Studenten leren basisvaardigheden zoals bellen blazen, drijvend op hun voor-en achterkant en peddelen met ondersteuning .
2 ) Paling lessen te trekken uit springen in en peddelen zonder ondersteuning voor kinderen die al een aantal van de snoek niveau vaardigheden , zoals drijvende onder de knie hebben .
3 ) Ray lessen te trekken uit de behoeften van het intermediair zwemmers die door ondiep water onafhankelijk van elkaar kunnen bewegen . Zij worden onderwezen in de fundamenten van specifieke lijnen , zoals de rugslag , zijslag en schoolslag. Studenten maken ook kennis met ademhalingstechnieken en duiken .
4) Starfish is de meest geavanceerde niveau van voorschoolse lessen . Deze klassen ontwikkelen meer ingewikkelde technieken voor slagen en duiken .
Jeugd
Jeugd lessen zijn over het algemeen ontworpen voor studenten leeftijd van zes tot en met 12 , en omvatten de volgende zes geleidelijk uitdagende levels :
1 ) Polliwogs zijn voor de jeugd zwemmers met weinig tot geen water ervaring . Deze kinderen leren basistechnieken zoals drijvende en basisslagen .
2 ) Guppies zijn tussenliggende studenten die leren in-water technieken zonder drijfmiddelen , en leren van de basis fundamenten voor gecompliceerde technieken zoals duiken . Ze maken ook kennis met de basisprincipes van de voor-en achterkant kruipen , zijslag , schoolslag en elementaire rugslag .
3 ) Minnows leren om hun slag technieken en duiken vaardigheden te verfijnen.
4 ) Vis - niveau leren studenten op te nemen draaien in hun basisslagen , en leer meer gecompliceerde slagen als de vlinderslag .
5 ) Vliegende vissen studenten richten zich op het vergroten van hun uithoudingsvermogen te zwemmen afstanden met de slagen die ze hebben geleerd .
6) Shark - niveau studenten beginnen rennen en zwemmen bepaalde afstanden naar hun slag technieken perfectioneren
Jong volwassenen van een volwassene
Jonge volwassen lessen zijn bedoeld voor studenten in de leeftijd tussen 13 en 16 . ; lessen voor volwassenen te betrekken elke studenten in de leeftijd van 16 Deze programma's leren studenten bekwamen in alle vaardigheden en beroertes geleerd om de jeugd zwemmers te zijn , maar de klassen worden niet onderbroken door niveaus . ; iedereen leert elkaar .
Voor volwassenen die bedreven zijn in het zwemmen , sommige clubs bieden synchroonzwemmen klassen en teams die kunnen bieden volwassenen om hun vaardigheden te tonen .
Niet alle YMCA clubs bieden oudere student klassen .
Overige lessen
Sommige YMCAs bieden speciale duik les lessen voor personen met speciale behoeften , zoals fysieke , mentale of sociale handicap. Deze lessen richten zich op tot oprichting van vaardigheid in zoveel zwemmen vaardigheden als de student kan bereiken met zijn of haar handicap .
Sommige clubs bieden ook prive zwemlessen voor elke leeftijd niveau . Deze lessen richten zich op dezelfde vaardigheden als de andere klassen .
[YMCA Zwem Les Levels: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002036716.html ]
zwemmen
zwemmen
zwemmen