Interne Wing Chun:niet mystiek, alleen verkeerd begrepen

Het is 25 jaar geleden dat ik mijn reis naar interne Wing Chun begon... iets Ik kende het gewoon als "Wing Chun". Ik heb in de loop der jaren duizenden studenten opgeleid en ben gaan beseffen hoe moeilijk een interne Wing Chun-aanpak is om te begrijpen.

In de loop der jaren heb ik studenten echt zien worstelen om te begrijpen hoe ze in de kunst kunnen slagen en ik heb er ook een paar gezien die er echt voor gaan. Ik ben erachter gekomen dat er bepaalde dingen zijn die een interne Wing Chun-aanpak helpen demystificeren, waardoor studenten het interne op een meer logische, logische manier begrijpen.

Ik wil snel eenvoudige kenmerken van en interne Wing Chun-aanpak met u delen om u te helpen het verschil tussen interne en externe praktijken te begrijpen.

Het kan echter het beste zijn om eerst te verduidelijken wat en de interne Wing Chun-aanpak NIET is

Wat interne Wing Chun NIET is

Eerst en vooral is een interne Wing Chun-benadering op geen enkele manier mystieker dan externe Wing Chun-methoden. Het is ook op geen enkele manier minder wetenschappelijk gefundeerd dan externe benaderingen. De enige manier waarop een interne benadering van Wing Chun mystiek is, is wanneer je de mechanica erachter niet begrijpt. Het wordt echter zeer verkeerd begrepen en maar al te vaak onnauwkeurig verdisconteerd. Maar vergis je niet, Internal Wing Chun is ontworpen voor praktische bruikbaarheid en fysieke overheersing. Er is echt niets "woo-woo" aan.

Dus het beoefenen van een interne Wing Chun-benadering moet niet worden gezien als minder gericht op vechten dan een externe benadering van de kunst. Gezondheid en welzijn zijn een natuurlijk bijproduct van interne beoefening, maar interne Wing Chun is nog steeds in hoge mate een krijgskunst die gericht is op het ontwikkelen van praktische vechtvaardigheden.

Interne versus externe stroomontwikkeling

Een van de meest fundamentele verschillen tussen interne en externe Wing Chun-benaderingen is de methode voor het opwekken van stroom. Bij een interne Wing Chun-benadering wordt kracht gegenereerd met het lichaam als één solide eenheid. Er is een volledige lichaamsverbinding die de bewegingen van de heupen en schouders, knieën en ellebogen en polsen en enkels harmoniseert. Dit type energieopwekking vereist dat de gewrichten van het lichaam in harmonie bewegen om deze verbonden, eendelige, enkelvoudige eenheid met de spieren niet te gespannen en niet te slap te houden.

Ter vergelijking:externe Wing Chun-benaderingen hebben niet dezelfde verenigde verbondenheid in beweging die interne Wing Chun-benaderingen hebben. In plaats daarvan gebruiken externe benaderingen meer op momentum gebaseerde kracht. Dit is meer sectioneel, minder gegrond bij impact bij het afleveren, vergelijkbaar met het gooien van een bal.

Ook zijn de trainingsmethoden van interne Wing Chun-krachtontwikkeling anders dan externe trainingsmethoden. In plaats daarvan komt de interne Wing Chun-kracht als een bijproduct van het opbouwen van de fundamentele elementen van houdingsuitlijning, geworteldheid/verbinding met de grond, antagonistische spierontspanning en mentale intentie. Concreet richt je je op het ontwikkelen van structuur en stabiliteit. In plaats van van de grond af te duwen voor macht, zoals gebruikelijk is in externe Wing Chun-praktijken, wordt de interne benadering één met de grond. Hoe constanter de verbinding met de grond, hoe minder extern werk er nodig is om kracht op iemand anders te richten.

Het concept van snelheid in de interne benadering

Snelheid is ook geen directe focus in een interne benadering van Wing Chun. Positie, rust en vloeiende bewegingen zijn veel belangrijker. Een interne Wing Chun-beoefenaar streeft ernaar bewuster te worden door langzamere, preciezere bewegingen. In plaats van te proberen zich te haasten om de tegenstander te verslaan, zoekt de interne beoefenaar naar harmonie met zichzelf en zijn tegenstander. Dit legt de nadruk op soepeler, efficiënter en in staat zijn om gaten in de druk van de agressor vloeiend te vullen. Kortom, het doel is om één te zijn met hun energie om de yin naar hun yang te vinden.

De geest, het lichaam en de emoties

Een ander groot verschil tussen interne en externe Wing Chun-methoden is de benadering van fundamentele training. Beginners met interne Wing Chun-methoden leren eerst staande meditatie en bewegingen om geworteldheid en intern bewustzijn op te bouwen, terwijl ze proberen de geest tot rust te brengen en het zenuwstelsel te kalmeren. Voor interne Wing Chun-beoefenaars draait het bij Siu Nim Tau om het leren gebruiken van de geest om interne kracht door het lichaam te geleiden met verfijnde neuromusculaire controle. Chu Shong Tin, een interne Wing Chun beoefenaar van Ip Man, noemde dit nim lik (mind power).

Bij de externe benadering staat een rustige mindset niet centraal. In plaats daarvan proberen externe methoden vaak het zenuwstelsel op te zwepen en een agressieve denkwijze jegens de tegenstander te cultiveren. De focus ligt niet op het intern beheersen van jezelf.

Interne Wing Chun werkt in het heden

Veel van de externe Wing Chun-benaderingen zijn gebaseerd op patronen en technieken. Ze boren patronen om ze te gebruiken als combinaties om iemand te openen. Dit kan lijken op proberen golven van energie te creëren of iets te forceren. Dit werkt alleen op degenen met een lagere gevoeligheid, in plaats van gevoelig te zijn om te reageren op de gegeven golven. Interne Wing Chun rijdt eenvoudig golven van yang-druk die aan hen worden gegeven. Het is niet nodig om met geweld golven te creëren. Er wordt niet gejaagd. De golven komen naar je toe.

Wat interne Wing Chun vereist

Wat verwarrend kan zijn, is hoe verschillend interne Wing Chun-training kan zijn in vergelijking met externe trainingsmethoden. Vaak lijken oefeningen en oefeningen in interne Wing Chun-methoden zo ver verwijderd van de praktijk dat het bijna onmogelijk is om hun verband met vechten niet in twijfel te trekken. Niets in een echte interne Wing Chun-oefening wordt echter zonder goede reden gedaan. Alles heeft op een of ander niveau betekenis.

Wat misschien nog moeilijker is aan de interne aanpak, is dat de nieuwe student lange tijd geen tastbare resultaten kan zien. Omdat de sleutel tot interne Wing Chun het opbouwen van bewustzijn in de geest, het lichaam en de emoties is, is er veel meer geduld voor nodig dan externe oefeningen. Beginners beginnen alleen met zoveel bandbreedte. Vaak is correct oefenen uiterst subtiel in vergelijking met externe benaderingen. Omdat beginners niet goed genoeg kunnen zien of voelen wat er gebeurt om zelfs maar te vertrouwen op het proces, is het veel moeilijker om goed te worden.

Vaak hebben kinderen, jonge volwassenen en mensen met een lage aandachtsspanne (het grootste deel van de huidige bevolking) het moeilijk om de interne benadering te waarderen. Dit komt meestal omdat jonge mensen snel afgeleid zijn en de beloningen van interne oefening niet zo direct bevredigend zijn als hun geduld aankan.

Bovendien lijkt de interne aanpak niet veel. Zijn bewegingen zijn subtiel en klein. Het is efficiënter dan een externe benadering, wat inhoudt dat het meer doorbuiging en structuur gebruikt in plaats van kracht tegen kracht duwende druk of leunende druk.

Er komt zoveel meer bij kijken.

Maar hopelijk heeft dit artikel je geholpen meer inzicht te krijgen in het ontraadselen van interne Wing Chun en te begrijpen hoe anders het werkelijk is.

[Interne Wing Chun:niet mystiek, alleen verkeerd begrepen: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Wing-Chun/1002052092.html ]