Voetbalbeginners verbeteren snel met deze 7 tips

Als sportouder willen we dat onze kinderen leren terwijl ze plezier hebben in wat ze doen. Als ze het leuk vinden, dan willen we dat ze het er goed in doen. Als ouder van 2 dochters, mijn vrouw en ik willen het beste voor ons voetbal beginners . Dit betekent niet dat we willen dat ze de beste zijn in alles wat ze doen. Maar we willen ze de kans geven om te leren wat er nodig is. We willen dat ze hun best doen, zodat ze in de toekomst gezonde gewoonten opbouwen. Als voetbalbeginners is er zoveel te leren en te leren! Bekijk deze 7 manieren om je voetballer te helpen verbeteren .

Voetbalbeginners leren samenwerken

Dit seizoen voetbalt mijn oudste weer. Tot nu toe zijn haar favoriete sporten in volgorde 1) zwemmen 2) basketbal en vervolgens 3) voetbal. Geloof me, het kan me niet schelen als ze niet voetbalt, maar Ik wil wel dat ze hard werkt en haar teamgenoten helpt . Ik ben relaxed als het gaat om mijn kinderen sporten, maar als ze niet hard werken, zal ik hun aandacht op een positieve manier krijgen. Als ouders willen we dat onze kinderen goed luisteren en samenwerken.

Door te leren je uiterste best te doen, krijg je de rest van je leven goede gewoonten en wordt je eraan herinnerd dat je het kunt. Beginners in het voetbal moeten worden geleerd om hard te werken en plezier te hebben. Te veel mensen zeggen tegenwoordig dat het allemaal om plezier draait, maar je kunt niet alleen plezier hebben. Je moet ook hard werken voor jezelf en je team .

Zoveel om deze voetbalbeginners te leren

Het is voor veel ouders moeilijk om gewoon achterover te leunen en te kijken hoe hun kinderen het spel spelen. Je realiseert je pas hoeveel er te leren valt als het spel begint. Voor een voetbalbeginner er gebeurt zoveel in hun hoofd . Ze horen zoveel verschillende mensen die willen helpen en sommigen zeggen tegengestelde dingen.

Ik heb me nooit gerealiseerd hoeveel er te leren en te onderwijzen is, totdat ik mijn eigen kind voor het eerst zag spelen. Er zijn zelfs bepaalde vaardigheden waarvan sommige sneller leren dan andere, afhankelijk van hoe hun brein verbinding maakt met de voeten .

Technische voetbaltraining op de juiste manier

Het gaat als volgt... Spelers krijgen óf lichaamsbeweging óf ze krijgen training. Oefening is rondrennen en doen wat gemakkelijker en comfortabelst is. Opleiding doet in feite een methode die helpt om het juiste spiergeheugen aan te leren en vaardigheden op te bouwen door verschillende delen van de voeten te gebruiken om de bal te beheersen.

Spelers die zich gewoon door een oefening haasten, doen het vaak de verkeerde weg of verliezen waardevol raakt. Het is niet zo dat meer aanrakingen beter is, het is dat je genoeg krijgt van de juiste dingen. Je kunt er 1 krijgen 000 aanrakingen, maar als het oubollige trucs of te veel basis is, zal de speler het verliezen. Als jij het type coach of speler bent dat de goede dingen wil en niet overweldigd wordt door honderden oefeningen dan? mijn online balcontroleprogramma is voor jou.

Geniet samen als voetbalfamilie van het moment

Aan het einde van de dag, week, seizoen en voetbalreis willen we terugkijken en zeggen dat we het goed hebben gehad! Op de speeldag raad ik ouders aan om de kinderen niet te vertellen wat ze moeten doen . Zeker wel, vertel ze goed werk of grote drukte, maar bewaar het onderwijs voor het oefenen in de achtertuin of het park. Op deze manier verbeteren de kinderen de tijd die ze thuis doorbrengen met mama/papa. Dan is het in het spel beter voor ze omdat je ze niet vertelt wat ze in die omgeving moeten doen. Plus de tijd die ze thuis doorbrengen, maakt ze beter voor de games. Wanneer de kinderen verbeteren en leren, genieten ze automatisch meer van de ervaring.

Ik heb mijn eigen kinderen om te ondersteunen bij hun weekendactiviteiten, dus ik kan niet zo vaak naar mijn stagiaires kijken. Terwijl ik naar mijn dochters of stagiaires keek, realiseerde ik me dat er zoveel te leren is tijdens off-the-ball situaties en defensief! Het is frustrerend om te zien hoeveel simpele dingen ze zouden moeten weten, maar worden door de meeste coaches niet onderwezen.

Nog een keer, Ik raad aan om een ​​beetje thuis met je kinderen te werken en dan op de speeldag gewoon te relaxen en te genieten. Als ouders moet je gewoon geniet van het moment en samen veel plezier ermee. Op een dag zullen jullie allemaal terugkijken en lachen.

7 dingen om alle voetbalbeginners te leren

Of je nu nieuw bent in voetbal als jeugd of als volwassene, dezelfde dingen moeten worden geleerd. De belangrijkste dingen om te leren voor beginners heb ik hier opgesomd.

1. De regels leren van het spel zijn uiteraard een van de belangrijkste dingen. Spelers moeten ook de team regels . Respecteer altijd de coach en anderen. Wees de beste luisteraar die je kunt zijn, hard werken en plezier hebben. Algemene spelregels zijn:geen hand tenzij je de keeper bent. Ook al gebruiken ze op jongere leeftijd van 3-6 geen keepers. Maar welke kant je op moet, is iets waar kinderen van 6 jaar en jonger het moeilijk mee hebben. Plezier maken zou een regel moeten zijn. Dan zijn er andere dingen die elke game gebeuren, zoals inworpen en doeltrappen. Het is belangrijk om de kinderen uit te leggen hoe ze deze dingen moeten doen. Op deze manier voelen ze tijdens het spel niet de stress over wat ze moeten doen. Het is stressvol als de coach, alle ouders en de scheidsrechter schreeuwen dingen tijdens het spel. Dus het vanaf het begin uitleggen van de regels aan de kinderen zal helpen met de vreugde en het begrip van dit alles.
2. Dribbelen wat betekent dat je korte aanrakingen met je voeten maakt om het veld af te komen of weg van verdedigers. De beste manieren om te verbeteren zijn door veel aanrakingen te krijgen in een kleine ruimte. Als je mijn . wilt hebben geheime recept vaardigheden huiswerk klik hier . Deze online cursussen zullen een nieuw spelersspel snel veranderen en zelfs onze universiteitsspelers gebruiken deze specifieke cursus. Nadat je deze aanrakingen hebt gekregen, wil je wennen aan het dribbelen van 10-30 meter afstand. De meeste nieuwe voetballers gaan alleen de binnenkant van de voet gebruiken. Er zijn dus oefeningen die je controle en dribbelvaardigheden snel zullen verbeteren, gewoon door de voeten dwingen de bal te raken met de bovenkant/veters, binnen, buiten en onderkant/zool . Als spelers op de juiste manier leren, ze zullen een grote verbetering laten zien in slechts 1-2 uur trainingstijd. Dit hoeft niet allemaal op dezelfde dag te zijn. Voorbeeld als ik een privé 1op1 les doe met een nieuwe speler van 1 uur, Ik zal ze leren dribbelen, passeren, vangen/stoppen en schieten of lange passen. Dus voor het dribbelen probeer ik 15-30 minuten te doen en de rest van de tijd zal ik passen en schieten.
3. Stationair passeren met behulp van de binnenkant van de voet, maar dat moet je begrijpen niet alle kinderen zullen dit meteen doorhebben . De helft van de kinderen zal natuurlijker zijn in het trappen met de bovenkant van de voet of de teen en de andere helft zal de binnenkant gebruiken. Het heeft iets te maken met de manier waarop hun hersenen en spieren zijn bedraad. Dus wees geduldig en ga er niet op hen over. Om dit correct te laten zijn, moet de teen omhoog staan ​​en als je door [kick the ball] volgt, zorg er dan voor dat de binnenkant van de voet zichtbaar is voor het doelwit. Natuurlijk wil de voet zich sluiten, omdat het je hele leven gewend is geweest om de tenen naar voren te wijzen. Dus als de speler nu probeert de voet te openen en deze aan het doelwit te laten zien, voelt het raar en zal het spiergeheugen het overnemen. Dus de sleutel is kort aan het oefenen passen van 5 meter opnieuw en opnieuw, zodat je de spieren kunt leren doen wat je wilt, niet wat de spieren willen.
4. Overvallen Is wat spelers meer gaan doen dan welke andere vaardigheid dan ook. Of dat zullen ze in ieder geval proberen. De bal zal naar je toe komen, of het nu van je teamgenoot of het andere team is. Dus leren hoe te vallen is van vitaal belang. Dit is ook wel je eerste aanraking genoemd [1e aanraking]. Of je zou aan een jongere speler kunnen uitleggen dat hij de bal tegenhoudt. Dit helpt hen te begrijpen wat trapping is. Een van de beste oefeningen voor elke leeftijd of het niveau is dat de spelers samenwerken en 3-7 meter uit elkaar komen. Ze kunnen werken aan het passen en vangen van alles in 1 oefening. Zorg ervoor dat de spelers meestal de binnenkant van de teen van de voet gebruiken om te vangen en te passen.
5. Schieten / Lange pass zal helemaal niet gemakkelijk zijn, maar dit moet op zijn minst ingevoerd worden. Dit zal verreweg het moeilijkste zijn om les te geven als er een groep/team is. De beste manier, zelfs voor High School Varsity-spelers, is in een privé-individuele les. De reden is dat er zoveel details zijn bij het fotograferen [schoppen met kracht] dat het niet eens grappig is. Ten eerste zijn er verschillende manieren om een ​​lange bal te trappen en ten tweede zijn er zoveel details in de mechanica/vorm. Ik heb een andere blogpost op schieten en afwerken hier die het bekijken waard is. Het belangrijkste om te weten is dat met oefening het zal komen, maar het kost tijd dus wees geduldig. Dit is verreweg wat ik zie bij spelers die hun hele leven clubcoaches hebben, maar de kinderen weten nog steeds niet de juiste manier om hun voeten te kantelen, poten, armen of lichaam. De teamcoach heeft geen tijd om dit aan te leren en ook de meeste coaches weten niet eens de juiste manier. Geloof me, ik zie het de hele tijd!
6. Verdedigen je lichaam tussen de bal of de persoon die je bewaakt te houden. Dit wordt "Goal Side" genoemd. Dus als de speler van het andere team naar het doel dribbelt, je wilt tussen hen en het doel komen. Oefen dus met het doen van 1 vs 1 / 1 op 1 oefeningen vanuit verschillende delen van het veld. Begin eerst vanuit het midden en zorg ervoor dat de verdediger tussen de speler met de bal en het doel blijft. Als de speler naar links beweegt, wil je ze spiegelen zodat je vooraan blijft. Het gebruik van de term 'spiegel' is slim om te gebruiken bij nieuwe voetballers, omdat ze het meteen begrijpen. Na een paar herhalingen vanuit het midden van het veld, begin de oefening vanaf de zijlijn, want nu moet de verdediger niet alleen voor de bal staan, maar een beetje opzij zodat ze tussen de bal en het doel staan.
7. Aanmoedigen jonge en oudere spelers! Ja, we willen iemand aanmoedigen als ze het goed doen, maar de sleutel om mensen echt een goed gevoel te geven, is door ze aan te moedigen wanneer ze het verprutsen . Zolang ze het proberen, hen goed werk vertellen na een fout maakt zoveel stress los. Dit alleen al zal hen helpen in zichzelf te geloven en veel sneller te leren. En niet alleen voetbalbeginners, maar elke speler. Ze weten al dat ze het verprutst hebben, zodat ze weten dat het oké is en zich op de volgende kunnen concentreren. Herinner hen eraan dat ze het met oefening [reps] uiteindelijk zullen krijgen.

De vorm van passen snel verbeteren als voetbalbeginners

De SLEUTEL voor SNELLE VERBETERING voor voetbal beginners is letterlijk pak hun voet met een van je handen en met de andere de bal. neerbuigen en laat ze hun hand op je schouder leggen, zodat ze hun evenwicht bewaren. Dan 5-10+ keer met je hand op hun voet teen omhoog, zwaai langzaam hun voet door met de binnenkant naar het doel en verbinding met de bal. Dit helpt de hersenen en spieren de juiste manier te leren om met de binnenkant van de voet te passeren.

Zorg ervoor dat de vorm is correct zodat de teen omhoog staat en de binnenkant van de voet zichtbaar is voor het doelwit. Het is echt gaaf om de effecten te zien van spiergeheugen !

Voetbalbeginners plezier en aanmoediging houden

Onthoud dat sommigen [waarschijnlijk de helft] de spelers van nature beter of meer gewend zullen zijn om met hun teen of veters te trappen. Verwacht dus niet dat deze een tijdje de binnenkant van de kaart zullen krijgen. Misschien zelfs het hele seizoen. Als ze jong zijn, is dat niet erg, omdat je wilt niet frustreren of ontmoedigen hen.

We willen dat kinderen volgend seizoen terugkomen en voetballen! Dus maak het leuk, opvoeden en aanmoedigen. Leer ze dat fouten maken is oké , en met oefening zullen ze het onder de knie krijgen.

Korte uitsplitsing van de ontwikkelingsleeftijd voor voetbalkinderen van 5-8 jaar

Leeftijden 5-6 afhankelijk van het kind natuurlijk dit is een leeftijd waarop je niet te veel stress hebt op de technische kant. Maar je negeert het ook zeker niet omdat ze slim zijn en zullen verbeteren. Dit is de leeftijd waarop je ze wilt laten geloven dat ze kunnen voetballen. Als je ze echt vooruit wilt helpen, werk dan aan hun motor vaardigheden [agility] met en zonder de bal.

Laat deze jongeren plezier hebben en denk aan de sinaasappels en drankjes aan het einde van het spel. Vaardigheid , zorg ervoor dat ze wennen aan veel dribbelen. Alle delen van beide voeten gebruiken. Laat ze veel doelpunten maken en maak je geen zorgen over het corrigeren van te veel doelpunten. Laat ze weten dat ze de teen niet gebruiken, maar maak je er niet druk om. Ze zullen daar overheen groeien en leren hun voeten meer onder controle te houden.

Hier is een onderstaande video van een 5 jaar oud met mij werken aan dribbelen en het gebruik van de binnen- en buitenkant van beide voeten. Hij weet meer Spaans , dus ik doe mijn best om het uit te spreken. let op ik motiveren en aanmoedigen hem, zelfs als hij het verprutst .

Leeftijden 7-8 zal kinderen zeker vooruit helpen, vooral als de speler zich verplicht tot privé, kleine groep voetbaltraining of thuis oefenen op de juiste dingen . Maar denk niet dat dit op deze leeftijd een verbintenis voor het hele jaar hoeft te zijn. Alleen als je tijd en geld hebt en weet dat je speler echt van voetbal houdt. Kinderen die ik heb gezien die op 6-jarige leeftijd sterk presteren op buitenclubtrainingen, 7 &8 lopen technisch ver vooruit. De meeste kinderen die dit het hele jaar door doen, zijn de spelers die meer van voetbal houden dan van welke andere sport dan ook.

Leeftijdsverdeling voor kinderen van 9-13 jaar

Leeftijden 9-10 is de leeftijd waarop ze maak je klaar om te spelen selecteer . Dit betekent dat van alle leeftijden, dit is de leeftijd waarop ouders weten dat het serieus is. Je begint meer concurrentie te zien en realiseert je dat er op deze leeftijd een aantal geweldige spelers zijn. Als geld en tijd geen probleem zijn, dan leer je je 9- of 10-jarige een aantal vaardigheden op zijn minst 6 maanden per jaar. Kinderen die ik vanaf 10-13 jaar privé of in een kleine groep heb zien beginnen, zijn solide en niet opgebrand. Of in ieder geval niet de kinderen die ik heb opgeleid.

Leeftijden 11-13 zijn de jaren die je nodig hebt om de vaardigheden op te doen, vooral als je niet bekwaam was als jongere speler. Onthoud dat sommige van deze kinderen zich inzetten voor universiteiten [College Soccer] in de 9e en 10e klas. Je wilt je best laten zien door 9e – 11e leerjaar . van deze jaren 11e leerjaar is het jaar waarin de meeste voetballers zich committeren , maar 10e leerjaar heeft echt getoonde groei in aantallen begaan. groep 12 is te laat , maar niet te laat. Als je geen collegevoetbal wilt spelen, Ik weet zeker dat je op de middelbare school wilt voetballen. Sommige van deze teams maken is moeilijk, dus als je tussen 11 en 13 serieus wordt, heb je genoeg tijd om je voor te bereiden.

[Voetbalbeginners verbeteren snel met deze 7 tips: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002043281.html ]