Tips van experts om je voetbaldribbelvaardigheden te verbeteren

Dribbelen is iets dat we willen dat elke speler graag doet, omdat het je helpt om van de bal te houden, wat betekent dat je meer thuis zult spelen. Met zoveel coachingcursussen die de grote pro-coach Pep Guardiola proberen te simuleren, kinderen raken in de war over de vraag of dribbelen goed of slecht is. Het is bijna alsof dribbelen een verloren kunst is. Passen is wat je het meest moet doen, maar er zijn momenten waarop niemand open is of je moet dribbelen om verdedigers te laten raden. Bij voetbaldribbelen moet je tijdens het nemen van verdedigers weg kunnen komen kleine of grote details met je voeten. Leren om het te doen langzaam en correct is belangrijk of anders krijgt de speler zijn vorm niet naar beneden en creëert hij een slecht spiergeheugen en slechte gewoonten. Opmerking:dit bericht bevat voor uw gemak enkele gelieerde links. Klik hier om mijn volledige openbaarmakingsbeleid te lezen.

Voetbal dribbelen om het balgevoel in krappe ruimtes te verbeteren

Het oefenen van eenvoudige bewegingen zoals pull-backs, L-bewegingen zijn goed voor het verbeteren van krappe ruimtes. De reden is dat je in een krappe ruimte 2 of meer verdedigers moet ontwijken. Andere situaties zouden zijn: wanneer je vastzit in de hoek of aan de zijlijn met een verdediger die de bal probeert te stelen.

Drills zoals 'in en outs' zijn goed voor beginners en gevorderden. Als je een geavanceerde speler bekijk deze video hieronder . In de video- ik werk met twee universiteitsspelers , wie Ik had elkaar tot die dag nog nooit ontmoet . Je kunt zien hoe in het begin een van hen worstelt om het te krijgen, maar laat snelle verbetering zien.

Je kunt mijn online beginnersprogramma voor een superlage prijs krijgen, dus check it out en deel ze met je vrienden. Dit zijn vaardigheden die geweldig zijn voor nieuwe spelers, maar ook goed voor gevorderde spelers. Om eerlijk te zijn zie ik goede middelbare scholieren die dit niet eens soepel doen. Voorbeeld: Bij gebruik van de buitenkant van de voet, breng je knie en voet omhoog. Hierdoor kun je de bal onder controle houden als je snel gaat en kun je indien nodig ook teruggaan naar de binnenkant van de voet.

Voor spelers die echt uitgedaagd willen worden, Ik raad mijn meer geavanceerde online programma's aan. Dit is letterlijk wat je voetballeven zal veranderen! Toen ik de video's voor de geavanceerde oefeningen ('The Geavanceerd ' en de Magie '), Ik moest de staat uit vliegen. Dit vereiste dat ik spelers moest gebruiken die ik nog nooit eerder had getraind. Zes spelers waren gebruikt . Twee U10 spelers, twee middelbare school spelers en 2 universiteitsspelers . De studenten van deze cursussen en de studenten die ik train, zijn altijd verbaasd over dit programma en voelen al binnen een paar sessies het verschil.

© Steho / Depositphotos.com

Open ruimte dribbelen in voetbal

Er is een groot verschil in dribbelen in open ruimte 'lopen met de bal' en dribbelen in een krappe ruimte . Het beste dat je eerst wilt leren, is dribbelen in krappe ruimtes. De reden is dat je meer aanrakingen en herhalingen krijgt, waardoor je sneller verbetert. Er zijn spelers die alleen kegeloefeningen of oefeningen voor krappe ruimtes oefenen, wat betekent dat ze zwakte kunnen vertonen in de open ruimte.

Dribbelen in de open ruimte is wanneer je beide kunt gooi de bal ongeveer 1-5 yards voor je uit. Hiermee krijg je meer stappen tussen aanrakingen (vergelijkbaar met de onderstaande video ). Dit is geweldig als je een verdediger moet ontlopen. Je kunt ook rennen met de bal en hem dichterbij houden terwijl je nog steeds met snelheid dribbelt. Gewoon elke keer ver uitschoppen, toont een gebrek aan vaardigheid en het vertelt de verdediger ook wat je wilt doen. Als je kunt rennen terwijl de bal meer aanrakingen krijgt, houdt dat de verdedigers scherp. omdat u op elk moment kunt passeren of stoppen. Dus oefen zowel krappe ruimte als rennen met de bal .

Hoe te verbeteren met dribbelen in de open ruimte?

Dribbel gewoon zo snel als je kunt in een 10-40 meter ruimte . Probeer veel aanrakingen te krijgen, maar heb niet het gevoel dat je na elke stap een stap naar beneden moet doen. een feit, Ik zeg tegen spelers: een paar stappen nemen tussen aanrakingen en probeer niet bij elke aanraking 1 stap naar beneden te doen. Tegelijkertijd Ik vertel ze ook dat het oké is om bij elke aanraking 1 stap naar beneden te doen te.

Er zullen momenten zijn waarop je de bal voor je uit wilt en moet schoppen. Beiden zijn in staat om meer stappen te nemen tussen aanrakingen en het nemen van aanrakingen bij elke stap zijn beide soms nodig. Dus mix het en plan niet op een bepaalde manier, ga gewoon snel en laat je reacties het overnemen. Vergeet niet om je zwakkere voet een paar van die aanrakingen te laten krijgen.

© pressmaster / Depositphotos.com

Afscherming om de dribbel of pass te openen

Dit is echt een van de dingen die spelers van elkaar zullen scheiden als ze ouder worden. Het moeilijke is dat sommige van de beste voetballers ter wereld snel en vaardig zijn. Dit betekent dat je niet veel van hen de bal ziet afschermen. ik heb net gekeken naar een Manchester United U19 Academy-wedstrijd vs MLS Academy Real Salt Lake . Er waren 2 spelers op Manchester die opvielen en dat was omdat ze dat konden passen zich aan en gebruiken hun lichaam om spelers af te houden wanneer dat nodig was . Snel spelen 1, 2 aanraking is geweldig, maar soms helpt het om het spel te vertragen door je lichaam te gebruiken om de bal van de verdediger af te schermen.

Vergroot je zicht op dribbelen in voetbal

Je gaat niet veel verbeteren in teamtraining. Daarom moet je zelf oefenen! Door de juiste dingen te doen, wordt je gegarandeerd een betere speler. Om je zicht te vergroten als je de bal hebt, houd uw kin omhoog zodat u beter kunt zien. Als je met je kin naar beneden dribbelt, het voorkomt dat je verschillende gekleurde truien kunt zien (tegenstanders en teamgenoten).

Een leuke voetbaldribbeloefening om te proberen met familie of vrienden of zelfs een trainer of coach:de speler met de bal dribbelt richting de coach of vriend. De coach of vriend kan vingers omhoog houden voor de speler die dribbelt naar opzoeken en schreeuw hoeveel vingers omhoog. Dit is echt een leuke en uitdagende oefening voor alle leeftijden en niveaus. Het is niet alleen leuk, maar het helpt ook om goede gewoontes te creëren om je kin omhoog te houden tijdens het dribbelen. Alleen hierdoor kun je verder in het veld kijken, zonder op te hoeven kijken. Je kunt ook kegels toevoegen en de spelers de verschillende kleuren laten schreeuwen, in plaats van je vingers/cijfers te gebruiken.

Er zijn momenten waarop je omhoog moet kijken en er zijn momenten waarop je naar de bal moet kijken en je er echt op moet concentreren. Maar als je een mix kunt doen van naar beneden kijken naar de bal met je kin omhoog , dit stelt je in staat om alles in één keer zien in plaats van alleen het een of het ander.

Verander je snelheid met de voetbal

De meeste spelers zie je met hetzelfde tempo spelen en zijn voorspelbaar. U wilt verander het afhankelijk van de situatie . Wees een speler die met een lage snelheid naar de verdediger kan gaan, en verander dan je snelheid op het laatste moment om ze te verslaan. Zoveel spelers krijgen de bal en gaan altijd met dezelfde snelheid. Of te snel of te langzaam, die voorspelbaar en gemakkelijker te verdedigen is. Deze spelers zijn gemakkelijk te markeren omdat je weet wat ze gaan doen.

Probeer over te schakelen van heel snel spelen naar langzaam en soepel spelen. Houd je tegenstander gissen en nooit weten wat je gaat doen. Al is het maar een paar keer dat je heel snel gaat. We krijgen de bal maar 20-30 keer per wedstrijd, dus als je er een paar verandert, zal het helpen.

Je wilt graag dribbelen met de voetbal

Als voetballer wil je het liefst overal met de bal dribbelen. op jonge leeftijd leren is een game changer!! Leeftijden 6-8 moet minstens 20 uur goede kampen krijgen die vaardigheden leren, niet scrimmage. Van leeftijd 8-9 jaar boek enkele privélessen. 10-13 jaar oud zware technische opleiding! Door leeftijd 14-17 schitteren op het veld voor college scouting.

Naast het leren van de vele verschillende delen van de voet om mee te dribbelen, de sleutel is om de bal niet te verliezen. Er zijn tijden dat je moet dribbelen omdat teamgenoten niet zeker zijn. Dan zijn er de momenten dat je de bal wilt houden om iets te laten ontluiken en ontwikkelen. Herinneren, wanneer er niemand is om naar je te dribbelen om vervolgens te passen of te schieten. Verlies de bal niet.

[Tips van experts om je voetbaldribbelvaardigheden te verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002043286.html ]