Dribbelsessies voor u8

De onderstaande u8-oefeningen van PDP richten zich op het vermogen van de kinderen om de bal te dribbelen en te manipuleren. Het ziet er soms wat chaotisch uit, maar leren is vaak rommelig.

TIPS

• Moedig kleine aanrakingen aan met verschillende delen van de voet

• Moedig aan om snel te zijn maar de bal onder controle te houden

• Moedig de kinderen aan om hun hoofd omhoog te doen tijdens het dribbelen

Spel 1:Dribbelen in een cirkel

Elke speler begint op een kegel.

Op fluitje 1 beginnen de kinderen rond de cirkel te dribbelen.

Op fluitje 2, de spelers racen terug naar hun eigen kegel.

Stimuleer nauwkeurige controle, hun hoofd opsteken, verschillende delen van hun voet gebruiken en de ruimte in rennen.

Om vooruitgang te boeken kun je:

• maak de ruimte klein/groter

• een verdediger introduceren om druk uit te oefenen

• introduceren verkeerslichtkegels om kinderen aan te moedigen hun hoofd omhoog te krijgen

Spel 2:Gate Races

De 2e oefening moedigt spelers aan om wat sneller te zijn terwijl ze de bal onder controle houden.

2 spelers starten in elke poort (1 werkend, een rust)

Op het fluitsignaal probeert de eerste speler in 1 minuut door zoveel mogelijk poorten te dribbelen.

Op fluitje 2 stoppen ze en wisselen ze om.

Stimuleer snel, positief dribbelen, wendingen en bochten en nauwe controle.

Om dit te bevorderen, kunt u:

• Maak er een race van tussen elk paar, wie kan de meeste poorten krijgen? Winnaar gaat naar een andere winnaarspoort en herhaal

• Poorten groter/kleiner maken

• Stel dat poorten leeg moeten zijn, stimuleert het zoeken naar ruimte

• Voeg een verdediger toe die niet langer dan 5 seconden in 1 poort kan staan

Spel 3:Dribbel en schiet

Deze sessie bouwt voort op close dribbelen en voegt het eindproduct van een schot toe.

Op het fluitje dribbelen de spelers door de slalom en schieten.

Om vooruitgang te boeken kun je:

• Keepers toevoegen

• Maak er een estafetterace tussen zowel rode als blauwe teams

• Maak de kegels dichter/verder uit elkaar

Game 4:Dribbel Duel

Dit is het eindproduct en het is een 1v1 dribbel.

Een rode speler dribbelt uit met de bal en 1 blauwe speler moet proberen te voorkomen dat ze scoren. Als de tackel, dan kunnen ze scoren.

Stimuleer positief dribbelen door beide spelers als ze de bal hebben

Om dit te bevorderen, kunt u:

• afdwingen dat je maar één keer kunt scoren in de eindzone

• maak er een 2v2 / 2v1 van

• introductie keepers

Sessieplannen en inhoud worden geproduceerd door PlayerDevelopmentProject. Player Development Project biedt honderden uren aan coachinterviews, tips en advies, evenals honderden coachingsoefeningen en individuele coachingondersteuning om coaches te helpen met teams van alle leeftijden.

[Dribbelsessies voor u8: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002044631.html ]