Basketbal Dribbelen Boren – Blinddoek Dribbelen

Ik coach basketbal tot een jong team-lager schoolniveau. Ze hebben moeite gehad met dribbelen terwijl ze naar beneden keken in plaats van naar boven om te zien of een teamlid openstond of opflitste voor het basketbal. Probeer deze basketbal-dribbeloefeningen met je spelers voor snelle resultaten.

Ik ben begonnen met het doen van deze "geblinddoekte dribbel" basketbaloefening met hen. We begonnen door op één plek te staan, de bal een minuut lang met gesloten ogen dribbelen. Toen ze dat eenmaal onder de knie hadden, we braken in twee rijen, dus ze hebben alle ruimte beginnend bij de basislijn. We hebben een volwassene voor elke rij om ze te "begeleiden" voor het geval ze ergens tegenaan lopen.

Dan laat ik ze de rechtbank op lopen, met hun ogen dicht, dribbelen naar de tegenovergestelde baseline. Voordat we een spel beginnen, kan ik ze vertellen, "luisteren, als je met je ogen dicht over het veld kunt dribbelen, dan kun je het veld op dribbelen met je ogen omhoog”!

Dit heeft hen echt geholpen om hun vertrouwen op dit gebied op te bouwen.

[Basketbal Dribbelen Boren – Blinddoek Dribbelen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041445.html ]