coaching
extreme Sporten
geschiktheid
martial ArtsHoop, Angst en communicatie
Dit artikel is oorspronkelijk gepost op DanAbrahams.com in 2014. Het onderstaande artikel is een gastpost op de blog van Dan Abrahams. Lees het originele bericht.
Dan Abrahams is een wereldwijde sportpsycholoog die mensen helpt om topprestaties te leveren. Dan's boek "Soccer Tough 2:Advanced Psychology Techniques for Footballers" laat voetballers kennismaken met meer geavanceerde tools en technieken om hen te helpen het spel van hun dromen te ontwikkelen.
In dit korte en uitstekende artikel Trainer Josh Brown, senior teamcoach bij Westside United FC, Indiana, geeft ons een inzichtelijk verslag van de verschillen tussen hoop en angst en de impact die beide emoties kunnen hebben op prestaties. Hij bespreekt hoe een cruciaal verschil in communicatie het verschil kan maken als coach.
In een van mijn favoriete films, De Shawshank-verlossing , Andy Dufresne vertelt zijn vriend Red, “ Onthoud Rood, hoop is een goede zaak, misschien wel het beste van alles, en geen goed ding sterft ooit .”
Hoop kan een zeer krachtige motivator zijn en kan ervoor zorgen dat mensen naar succes blijven streven, zelfs als de uitkomst extreem slecht lijkt. Angst, een van de sterkste emoties, kan ook een krachtige motivator zijn, maar wat is effectiever? als coaches, hoe vaak kiezen we angst boven hoop als motivator voor onze spelers? Is dit de juiste manier om onze spelers te motiveren of te helpen?
Dit afgelopen seizoen, Ik geloof dat ik een aantal cruciale psychologische fouten heb gemaakt met mijn middelbare schoolteam die naar mijn mening hebben geleid tot onze vroegtijdige beëindiging van ons staatstoernooi.
Er werd van ons verwacht dat we onze derde Sectional-titel op rij zouden winnen (ons staatstoernooi is verdeeld in Sectionals, regio's, Semi-staat, en de finale), en kraakte voor de tweede keer in de schoolgeschiedenis de top 20-ranglijst. Ik had het grote geluk om dit seizoen verschillende getalenteerde spelers te coachen die ons team naar een vroeg 10-1-1-record hebben geleid.
Na een brute periode van drie wedstrijden spelen in drie dagen, we waren 11-3-1 met 8 dagen tot onze eerste Sectional-game. Onze Sectional bestaat uit vier teams, en we hadden de andere drie teams eerder in het seizoen verslagen. Eigenlijk, we hebben de afgelopen drie jaar slechts één nederlaag tegen deze teams gehad.
We namen een vrije dag om uit te rusten, daarna hard getraind voor de komende week. De jongens waren briljant in de training:ze deden elke minuut mee en toonden een grote wens om een diepe run te maken in ons staatstoernooi.
Focus
We hadden eerder dit seizoen wat problemen met de focus van de spelers, en de spelers merkten op dat elke wedstrijd die we verloren, een van de spelers was een belangrijk apparaat vergeten. Men vergat een uitshirt, een ander vergat zijn sokken, en een ander moest een paar laarzen lenen. Deze feiten gingen niet verloren aan de technische staf, en ik was heel blij dat de jongens het hadden opgepikt.
We hebben tijdens de training de nadruk gelegd op het bespreken van onze focus en hoe deze niet verloren kan gaan, niet alleen tijdens een wedstrijd, maar ook in de gebeurtenissen die tot de wedstrijd leiden. Hier begon ik te wankelen, en waar ik geloof dat ik ons voorbereid heb op mislukking.
Mijn eigen angst om te verliezen en onze doelen en verwachtingen niet te bereiken, maakte mijn communicatie met mijn team negatief. Ik herhaalde zinnen als “ Deze teams willen je verslaan. Je hebt een groot doelwit op je rug. Als je zacht uitkomt en niet hard speelt, we zullen deze spellen verliezen. We mogen de focus niet verliezen " of " Als we ons niveau niet verhogen, we zullen verliezen. ”
We hadden twee fantastische trainingen voor onze eerste wedstrijd, en ik had er vertrouwen in. We speelden tegen een team dat we veel beter waren dan we eerder in het seizoen hadden verslagen.
Voor de wedstrijd, Ik herhaalde de mantra:“ Als we zwak spelen, langzaam, en zacht, we zullen vanavond verliezen. Verlies de focus niet .” Ondanks het domineren bij schoten en het controleren van balbezit, we presteerden extreem slecht en verloren vroeg in de tweede helft met 1-0 op een penalty. We speelden nooit met het vuur, intensiteit, of verlangen om te winnen.
Ik gaf de spelers eerst de schuld dat ze niet begrepen dat ze elke wedstrijd met absolute inspanning moesten spelen. Ja, een deel van de schuld ligt bij hen, maar er moet ook veel bij mij liggen.
Hoe zou het resultaat anders zijn geweest als ik zinnen had gebruikt als:“ Vanavond gaan we winnen. We zullen hard spelen, speel ons spel, spelen met absolute inspanning, en we zullen dit spel winnen. “Voetbal kan een wreed spel zijn, dus we kunnen nog steeds tekort komen, maar ik zal me altijd afvragen of het resultaat anders zou zijn geweest als ik de hoofden van mijn spelers had gevuld met positieve ideeën in plaats van met negatieve.
Vul spelers met hoop, geloof, en vertrouwen, Niet angst, zich zorgen maken, en vrees.
Josh Brown is leraar Engels en voetbalcoach op Southport High School en senior teamcoach bij Westside United FC in Indiana.
Overwinning buiten het spel 
Hoe het instrument van stilte te gebruiken? 
Het dodelijke wapen van stilte 
Het oorverdovende geluid van stilte 
Problemen buiten het spel [Hoop, Angst en communicatie: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002045091.html ]
coaching Voetbal
coaching Voetbal
coaching Voetbal