Highliner-boor voor fielding

Doel

Deze oefening helpt spelers om een ​​springende vangst boven hun hoofd te maken - handig voor high line drives of slechte worpen voor medevelders

Opgericht

Speler en partner staan ​​ongeveer 10 meter uit elkaar. Pas de afstand aan voor verschillende vaardigheidsniveaus.

Uitvoering

1. De partner begint met de bal, en gooit een zachte line drive een paar centimeter boven het hoofd van de speler.
2. De speler springt op om de bal te vangen, geeft het dan terug aan de partner
3. Herhalen, de hoogte van de worp elke keer met enkele centimeters verhogen, totdat de speler een volledige sprong moet maken en moet strekken om de bal met zijn handschoen te bereiken.

Coachtips

• Je kunt ook een basis toevoegen en oefenen om met je hielen naar beneden te komen op de rand van de tas (vooral handig voor eerste honkmannen)

[Highliner-boor voor fielding: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002046658.html ]