Pijnlijke voeten na Sprints

Sprinters zijn sneller dan de meeste mensen , misschien omdat ze geboren zijn met een andere botstructuur dan gewone mensen . Tenminste dat is wat Stephen Piazza , hoogleraar Bewegingswetenschappen aan de Penn State University , suggereert , waarin staat dat concurrerende sprinters hebben langere botten in hun voorpoten en kortere pees hefboom armen in de achillespezen dan gewone lopers . Hoewel dit biedt sprinters een concurrentievoordeel bij het uitvoeren , met de tijd de constante spanning en de maximale belasting voor de sprinters kan leiden tot ongewenste bijwerkingen, waaronder pijnlijke voeten . Andere chronische blessures , waaronder overbelastingsletsels , algemeen bijdragen aan pijnlijke voeten onder sprinters ondanks de duurzaamheid van een sprinter uniek ontworpen voet. Fasciitis

De American Academy of Podiatric Sports Medicine suggereert dat hielpijn is een van de meest voorkomende klachten aan het bewegingsapparaat onder patiënten , waaronder sprinters komen in podologen in de Verenigde Staten , vaak als gevolg van fasciitis plantaris . Fasciitis plantaris is beter bekend onder de hiel pijn veroorzaakt sprinters , vooral eerste ding in de ochtend of na lange periodes van rust . Het dragen van versleten schoenen kunnen bijdragen aan deze voorwaarde , het is belangrijk om schoenen die voldoende stabiliteit te bieden om te voorkomen dat fasciitis plantaris dragen. Te veel training kan ook bijdragen aan deze aandoening bij sprinters .
Achillestendinopathie

Een artikel gepubliceerd in " Primary Care Sports Medicine " en " Pediatrics & Intern Sportgeneeskunde " wijst op de frequentie van een aandoening die bekend staat als Achilles tendinitis , ook algemeen bekend als bursitis , tendinitis of tendinitis , onder sprinters en andere lopers . Deze aandoening veroorzaakt pijn , zwelling en irritatie aan de achillespees vaak voor maanden aan een stuk , met symptomen beginnen geleidelijk als pijn bewegen door de boog van de voet . Preventieve zorg omvat statisch rekken , terwijl de behandeling kan bestaan ​​uit rust , echografie , massage en actieve afgifte technieken uitgevoerd door een gekwalificeerde therapeut .
Nerve Entrapment

Nerve beknelling , beknelde zenuwen of gevoelloosheid en tintelingen kunnen ook voorkomen bij sprinters . Tekenen en symptomen van zenuw entrapment kan gevoelloosheid of tintelingen onder in de voet , teen of been , scherpe pijn of een branderig gevoel in de voet die kan uitstralen naar buiten in de kuit of been , tintelingen of tintelingen voelen in de voet , tenen of kalf , en spierzwakte dat vordert. Sprinters kunnen ook het gevoel hebben dat hun voet of tenen in slaap zijn gevallen . Symptomen die niet opgelost kan de zorg van een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg vereisen . Soms is een beknelde zenuw is gewoon het gevolg van het dragen van de verkeerde paar schoenen , als compressie kunnen voortvloeien uit schoenen , vooral als je een voet met een hogere boog .
Stressfracturen

Stress fracturen kunnen het gevolg zijn van overtraining , en meer in het algemeen plotseling optreden , maar niet van een plotselinge trauma zoals je zou verwachten . Vaker stressfracturen resultaat van overmatig gebruik en training te veel , vandaar de term 'stress' fractuur . Als uw voet plotseling opzwelt tijdens de training of je voet pijn in een voet , maar niet een ander en kan een specifieke blessure niet meer, kan een bezoek aan de podoloog nodig zijn om uit te sluiten een stressfractuur van sprinten .
< Br Aanmelden>

[Pijnlijke voeten na Sprints: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Hardlopen/1002000401.html ]