5 epische voordelen van spelen in de winter

Deel dit op WhatsApp

Voordelen van spelen in de winter | De winter is een gezond seizoen, buiten spelen is een welkome stap om de fysieke ontwikkeling en het algehele welzijn te verbeteren.

Via

Er gaat niets boven een enge winter, het is de beste tijd om te spelen en zelf te bouwen.

Denk aan de winter en de rillingen beginnen over onze ruggengraat te lopen. Warme kleding begint zich om ons lichaam te wikkelen. Weten we dat frisse winterlucht veel beter is dan warme kleding? Het is goed voor zowel kinderen als volwassenen.

Waarom dan niet? buiten spelen in de winter en een gelukkige en gezonde jij op te bouwen? Er is niets als zodanig dat je in dit seizoen verkouden of grieperig wordt tijdens het buitenspelen.

Maar als we naar het echte plaatje kijken, binnen kiemen en bacteriën zijn de gezondheidskloppers dan de externe atmosfeer.

Laat me je een groot aantal zilveren voeringen naar voren brengen om van te genieten tijdens het buiten spelen in de winter:

• VERSE LUCHT: Als je naar buiten stapt, de winter verwelkomt u met frisse lucht, een zeer noodzakelijk ingrediënt om gezond te blijven. Tijdens het spelen wordt de kans op ziek worden geminimaliseerd omdat we de ziektekiemen binnenshuis niet opnieuw hoeven in te ademen. Dit ook versterkt het immuunsysteem van zowel de zwakke als de gezonde.
• TOENAME IN OEFENING: Deze natuurlijke therapie van warmte, brengt je dicht bij de natuur en elimineert de noodzaak van warme kleding die soms ziektekiemen en bacteriën kan bevatten, uw gezondheid aantasten. wandelen, rennen of genieten van de sneeuw, zet onze grotere spieren aan het werk en speelt een belangrijke rol bij het opbouwen van de motorische vaardigheden van onze kinderen.

  Via

• KOUDE WEER TEGEN ZIJN: Als je in de winter buiten speelt, je raakt geacclimatiseerd aan de koude toestand en bouwt een weerstandsvermogen op om het tegen te gaan. Het komt van de extra inspanning die we erin steken.
• GEZONDE VITAMINE D VOOR STERKE BOTEN: Buiten zijn bij koud weer betekent niet, je wordt verslonden van vitamine D. In plaats daarvan profiteer je van dezelfde voedingsstoffen als tijdens de warmere dagen. Dus, stap naar buiten om ook in deze tijd sterk te worden.
• JE VERGEET MEER GELUK: Winterspelen, buitenshuis voegt meer zoetheid toe aan je humeur. Het komt door een extra hoeveelheid beweging die je tegenwoordig doet om warm te blijven. Dit resulteert in de aanmaak van endorfine voor je gelukkig voelen .

Gevolgtrekking:

Na de voordelen van buiten spelen te hebben gekend, wil je toch graag binnen blijven? Zo niet, trek dan je sokken op om opgeladen te worden.

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of mening is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[5 epische voordelen van spelen in de winter: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/algemeen-Fitness/1002043682.html ]