Wist u over deze magische voordelen van cricket spelen?

Deel dit op WhatsApp

Na voetbal, cricket is de tweede meest geliefde sport ter wereld. In Aziatische landen, speciaal, het spel wordt beschouwd als een religie.

In India, de vleermuis en de bal zijn bijna symbolisch voor ons groene land. Sinds India zijn eerste wereldbekertitel won in 1983, de rage voor het spel nam alleen maar toe.

India is momenteel een van de beste en meest competitieve teams in het wereldwijde cricket, en elke ochtend, duizenden kinderen komen naar hun dichtstbijzijnde cricketclub met één hoop:die van de volgende Sachin Tendulkar . worden .

Het spelen van het spel heeft verschillende voordelen, zowel fysiek als sociaal. Laten we een paar bekijken -

• Versterkt spieren

Bowling, wicketkeeper, de bal raken, het stoppen van runs of het nemen van een vangst, het vereist allemaal fysieke beweging, wat op zijn beurt de spieren versterkt.

Een uur cricket spelen geeft je lichaam een ​​betere vorm dan een uur in de sportschool.

Cricket als geheel vereist grove motoriek die je lichaam strakker maakt.

• Verbetert uw vermogen om te focussen

Terwijl bowlen in de goede richting, of slaan, de focus is de sleutel. Hand-oogcoördinatie vereist dat je goed scherpstelt, wat je op zijn beurt op verschillende manieren ook buiten het veld helpt.

Het perifere oogzicht wordt ook verbeterd door de hand-oogcoördinatie, wat elke seconde van het spel belangrijk is.

Kinderen die cricket spelen hebben het meeste baat bij focus, het helpt hen ook bij hun studie.

• Helpt je socialiseren

Cricket is een teamsport, waarbij 11 spelers één team vertegenwoordigen.

Door samen te oefenen en te spelen, leer je samen te werken en samen te werken.

Nog een keer, dit is vooral handig voor schoolgaande kinderen . Je leert omgaan met een verlies.

• Verbetert je zelfvertrouwen

Kapiteinschap omvat het nemen van belangrijke beslissingen met betrekking tot het spel en ervoor zorgen dat alle andere 10 leden de regels en voorschriften van het spel volgen.

Als je de kans krijgt om je team te leiden, je zelfvertrouwen neemt toe.

Cricket is een van de beste manieren om je balans te verbeteren. Duiken om een ​​vangst te nemen of de bal naar het wicket gooien voor een run-out, alles vereist dat je in balans blijft. Het verbetert ook je flexibiliteit. Het nemen van een vangst in de buurt van het grenstouw is de beste manier om te testen hoe goed je jezelf kunt balanceren.

• Helpt uw ​​cardiovasculaire systeem

Hardlopen en fielden is een goede oefening om de gezondheid van uw cardiovasculaire systeem te behouden. Het hart pompt meer bloed als je op het veld rent. Het verbetert ook de werking van uw longen.

• Regelt het lichaamsgewicht

Cricket spelen, d.w.z. hardlopen en fielden helpt ook om uw lichaamsgewicht onder controle te houden. Lichaamsvet wordt verbrand, wat je in ruil daarvoor een fit en slank lichaam geeft.

Ongeveer, een uur batting of bowling verbrandt ongeveer 300 calorieën.

Cricket verbetert ook je flexibiliteit , wat op zijn beurt het risico op blessures verkleint.

• Betere acceptatie van de realiteit

Een van de moeilijkste dingen in het leven is om de realiteit te accepteren als dingen niet gaan zoals je wilt. Een cricketwedstrijd verliezen, of verliezen in welke sport dan ook, helpt je de werkelijkheid beter en sneller te accepteren.

Krekel, dus, is niet alleen een plek beperkt tot de 22 yards, maar in veel opzichten het is een manier van leven en gezond leven .

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of mening is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[Wist u over deze magische voordelen van cricket spelen?: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/algemeen-Fitness/1002043658.html ]