Reisfitness:9 manieren om fit te blijven

Ben jij een van die mensen die het moeilijk vinden om gezond en fit te blijven tijdens het reizen? Op een bepaald moment in ons leven zijn wij ook zo iemand. We hebben ook onze dagen dat we alleen maar willen ontspannen en genieten van de glorie van de bestemming die we bezoeken.

Het is normaal dat je tijdens het reizen geen enkele motivatie hebt om je fitnessroutine te blijven doen. Maar dat betekent niet dat je je door die mentaliteit laat afleiden van de vooruitgang die je hebt geboekt.

Het is tijd om dat perspectief te veranderen.

Vind de wil om 's ochtends tijd te besteden aan uw training voordat u zich voorbereidt op een avontuur. Het gaat een heel verschil maken! Stel je voor dat er veel endorfines vrijkomen voordat je je hotel of appartement uitloopt. We wedden dat je de hele dag een zonnig humeur zult hebben.

Om u nog meer te inspireren, volgen hier negen manieren waarop u zelfs tijdens het reizen fit en gezond kunt blijven:

Loop of ren door uw omgeving

Als je helemaal klaar bent met een regelmatige trainingsroutine, zoek dan een huis of appartement met een plek waar je kunt wandelen, joggen of rennen. Het is een manier om je cardioroutine onder controle te houden.

Soms is wandelen of joggen naar een ontbijtplaats al voldoende om je bloedcirculatie op te pompen. Je kunt zelfs de bus of trein overslaan als je denkt dat de volgende toeristische plek op je lijst te voet bereikbaar is.

Het zou je zelfs kunnen openen om interessante plekken te vinden, zoals een bistro in de muur die een uitstekende plek zou kunnen zijn voor lunch of diner.

Neem een ​​lichte uitrusting mee

U hoeft geen zwaar materieel mee te nemen. Laat de gewichten achter. Met andere alternatieven kunt u zelfs verhuizen als u naar het buitenland reist.

Een van onze favoriete fitnessaccessoires tijdens het reizen zijn weerstandsbanden. Het is lichtgewicht en handig. Het zou niet eens veel ruimte innemen in uw ingecheckte bagage. Het mooie van deze banden is dat ze op bijna alle delen van het lichaam werken:armen, benen en zelfs je schouders.

Je kunt ook een springtouw meenemen, wat tegenwoordig een echte trend is. Het zal je helpen om een ​​volledige lichaamstraining en een intensieve cardiosessie te bereiken zonder je bagage te belasten.

Gebruik je hotelkamer om te trainen

Maximaliseer uw hotelkamer. Verander het in een sportschool of een fitnesscentrum waar u vrij uw routine kunt doen. En het beste deel? Geen nieuwsgierige en oordelende ogen.

Het is een kans om de fitnessliefhebber te zijn die je bent zoals je bent wanneer je thuis bent. Zorg ervoor dat je een plek kiest die breed genoeg is om aan je oefeningen te werken. We willen niet dat je een deel van het hotel kapot maakt, waardoor er kosten in rekening kunnen worden gebracht voor kapotte items.

Gebruik een fitness-app

Geen trainer om mee te praten op reis? Geen probleem! Een fitness-app zal het werk voor je doen. U kunt de moeilijkheidsgraad van elke oefening aanpassen aan uw voorkeur. U kunt zelfs een abonnement kiezen dat het beste bij u past.

Fitness-apps zijn een geschenk aan de mensheid. Stel je voor dat je duizenden kilometers verwijderd bent van het comfort van je sportschool, maar je krijgt nog steeds een begeleide trainingsroutine om je algehele welzijn te garanderen.

De meeste apps herinneren je eraan om op een natuurlijke manier te ademen wanneer je je routine als personal trainer doet. Je kunt ook het alarm in de app instellen om je een duwtje te geven wanneer het tijd is om je lichaam in beweging te krijgen.

Fitnessrages, algemene fitnessmythen, tips om met stress om te gaan, de voordelen van maaltijdplanning, fit worden in de sportschool, afvallen in de keuken, veelvoorkomende fitnessmythen, het gaat niet om mager worden.

Als je klaar bent om de volgende stappen in je fitnessreis te zetten, neem dan vandaag nog contact op met de experts van G&G Fitness Equipment, gebruik de chatfunctie rechtsonder in dit venster om live in contact te komen met een G&G-expert, of stop bij een G&G Fitness Equipment showroom en laten we u laten zien waarom we de beste winkel voor specialistische fitnessapparatuur in het noordoosten zijn.

Op zoek naar een spannende workout? Bekijk de Octane Max Trainer!

[Reisfitness:9 manieren om fit te blijven: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/algemeen-Fitness/1002049897.html ]