Hoe invloed heeft fysieke activiteit Kooldioxide

? Regelmatig bewegen houdt uw hart gezond , snijdt uw risico op een beroerte , helpt u uw gewicht onder controle te houden en vermindert uw kansen op het ontwikkelen van ziekten zoals diabetes en sommige kankers . Een van de andere belangrijke voordelen van de oefening is dat het houdt uw longen gezond en gezonde longen zorgen ervoor dat je lichaam niet wordt vergiftigd door een dodelijke opbouw van een afvalgas genaamd kooldioxide. Kooldioxide en het Lichaam

Koolstofdioxide is een gas dat wanneer je lichaam energie produceert . Je adem in zuurstof met je longen , die ook verdrijven koolstofdioxide wanneer je uitademt . Uw hart pompt de zuurstof je adem rond je lichaam om je spieren, zodat ze kunnen werken . Zowel de zuurstof en het koolzuur reis rond je lichaam in je bloed .
Het tempo opvoeren

Wanneer je beweegt , worden je spieren bezig en hebben de neiging om harder te werken , betekent dat er meer energie nodig is . Je ademhaling toeneemt om in meer zuurstof terwijl tegelijkertijd het verdrijven van de kooldioxidegas dat wordt gegenereerd . Oefening maakt je hart harder werken om de zuurstof te pompen naar de spieren die het nodig hebben en verwijder de dodelijke ophoping van kooldioxide in je bloed .
Helping Your Body Carbon Dioxide Levels Beheer

Regelmatige lichaamsbeweging kan opbouwen en versterken je spieren , zodat ze efficiënter worden. Dit betekent dat ze minder zuurstof moeten werken , die minder kooldioxide . Oefening kan ook uw hart versterken , zodat het makkelijker is om zuurstof rond te pompen in uw lichaam. Stevig wandelen, hardlopen, zwemmen en fietsen zijn enkele eenvoudige manieren om ervoor te zorgen je longen en het cardiovasculaire systeem goed werkt, terwijl het opheffen van gewichten of met behulp van gewicht machines kan helpen onderhouden en bouwen spier .
Sommige dingen te Vergeet

Nicotine rechtstreeks van invloed op de longen . Roken van sigaretten je longen minder goed in staat om zuurstof te inhaleren in je lichaam en het verwijderen van kooldioxide bij het uitademen zal maken . Als u last heeft van astma of een andere langdurige longaandoening , raadpleeg dan uw arts voordat zij zich in een zware fysieke inspanning .


[Hoe invloed heeft fysieke activiteit Kooldioxide: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/oefening/1002005908.html ]