Wat zijn de voordelen van Handstanden
De handstand positie werkt de spieren in het bovenlichaam . Armen, schouders en polsen zal worden versterkt. Handstanden ook rekken de buikspieren en helpen verlichten van het effect van de zwaartekracht op het hart .
Andere Fysieke verbeteringen
Handstanden versterking van de wervelkolom en het verbeteren van de circulatie en het endocriene systeem .
Balance
Handhaven van een handstand verbetert uw gevoel voor coördinatie en evenwicht .
mentale voordelen
Een handstand kan stress en de behandeling van milde depressie. De positie verbetert ook de concentratie .
[Wat zijn de voordelen van Handstanden: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/yoga/1002033052.html ]