Hoe Front Flip With No Hands

Hoewel het op het eerste gezicht moeilijk kan kijken , de voorste klep bestaat uit drie eenvoudige componenten die , wanneer dit juist gebeurt , zal resulteren in een succesvolle flip. De drie onderdelen zijn de " jump " ( ook bekend als de " bounce " ) , de " tuck" en de " spot . " Voor veel beginners , de beste manier om dit flip leren is door te beginnen met een plooi en roll op de grond ( salto ) behalen door er een staande flip. Instructies
1

voren Neem twee stappen , een beetje hoppen van je laatste stap om beide voeten bij elkaar in de lucht te brengen . Rij dan met beide voeten in de grond gelijktijdig met de knieën licht gebogen om de bounce initiëren . Kopen van 2

Bereik omhoog in een hoek van 45 graden als je de bounce starten . Dit zorgt voor voorwaartse beweging en zal het startpunt voor uw Tuck zijn. Zoals u uit te reiken , trek dan onmiddellijk uw armen naar beneden in de richting van je lichaam , alsof het bereiken van je enkels , en trek je knieën naar je maag . Hoe sneller je dit doet zet , hoe sneller u zult smullen en hoe sneller je zult rond draaien. Zoals je in te stoppen , moet je volgende gedachte zijn op het spotten van uw bestemmingspagina .

Spot 3 uw landing zodra het gezicht van je ogen naar de hemel . Je begint de spot vroeg, ook al heb je de grond niet kan zien , om te zorgen voor voldoende reactietijd. Als je begint te herkennen, opnieuw te verlengen je benen , waardoor sommigen buig uw knieën om de kracht van de landing te absorberen . Breng je handen voor je als nodig is om jezelf in evenwicht te brengen . Idealiter land op de bal van je voeten ( net achter je tenen ) om de meest kussen bieden .


[Hoe Front Flip With No Hands: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Martial-Art-Technieken/1002022923.html ]