Doet Taekwondo werk

? Het beoordelen van de relatieve voordelen van een krijgskunst is geen gemakkelijke taak . Het hangt bijna volledig in welke context je het evalueren van de stijl . Er is geen trefzekere antwoord op de vraag of taekwondo werken . In termen van fitheid en de algehele gezondheid , het werkt , maar het meten van de effectiviteit ervan in de algemene regeling van vechten en zelfverdediging is moeilijker . Uiteindelijk , taekwondo heeft zo veel effectieve technieken als het doet beperkingen. Voordelen

Volgens MayoClinic.com , kan een 160 -pond persoon 752 calorieën per uur verbranden opleiding in taekwondo , dus het is een effectieve methode voor het behoud of het verliezen van gewicht . Bovendien , je gaat naar de kern van kracht , flexibiliteit en reflexen verhogen van de reguliere opleiding . Psychologische voordelen zijn moeilijker te meten , maar ze bestaan ​​in de vorm van toegenomen zelfvertrouwen , zelfrespect en zelfbeheersing .
Effectieve technieken

Taekwondo vechters grotendeels aandacht op kicks , en ze hebben ontwikkeld een aantal van de beste single stakingen van elke stijl . Side kicks , roundhouse kicks en front kicks combineren technische finesse met verwoestende kracht indien goed afgeleverd . Aangezien de snelheid en timing zijn cruciaal belang voor succes op hoog niveau sparring wedstrijden , taekwondo vechters zijn meestal moeilijk te raken en beschikken over indrukwekkende reflexen .
Combat Sports

in sparring toernooien , vechters dragen veiligheidsuitrusting, inclusief hoofddeksel , borst beschermers en voetzolen . De meeste taekwondo toernooien beschikken punt vechten wedstrijden , waar aanvallen worden gestopt na elke schone staking aangevoerd door een van beide vechter. Hierdoor kan een taekwondo vechter niet goed doen in een meer intense , nonstop vechtsport zoals kickboksen , Muay Thai of mixed martial arts . Toch kan taekwondo technieken worden gebruikt door vol contact vechters om groot effect.
Self Defense

Misschien wel de belangrijkste graadmeter voor de werkzaamheid voor elke martial art is of niet het werkt op de straat in een live situatie van zelfverdediging . Een taekwondo kick geleverd met kracht en finesse kan zeker eindigen elk gevecht , maar zelfverdediging situaties hebben geen regels en niet vaak volgens plan . Taekwondo vechters zou kunnen lijden aan een gebrek aan de grond vechten vaardigheden en een onvermogen om volle kracht stakingen treffen om onbeschermde lichaamsdelen. Meer goed afgerond martial arts-systemen die de grond vechten en straat defensie tactieken zijn effectiever zijn in deze scenario's .


[Doet Taekwondo werk: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Taekwondo/1002000976.html ]