DIY Mounts voor een zware tas

Een zware tas is een centraal onderdeel van de apparatuur in een bokstraining programma , dus is het essentieel om een in een huis sportschool te nemen. Ervan uitgaande dat er massief houten balken in het plafond , kan elke ruimte met genoeg ruimte om te bewegen de zware tas worden omgezet in een huis sportschool . Hoewel er een verscheidenheid aan speciaal gemaakt montagesets voor zware tassen , strikt genomen , kunt u zelfs de grootste zware tassen te monteren met behulp van onderdelen gevonden in een bouwmarkt. Dit is wat je nodig hebt voor
zakken minder dan £ 75 :
Boor met hout Bits Eye- bout
Washer
Moer
Wrench
Zware zak voorjaar
Voor zakken meer dan £ 75 :
Boor met hout Bits Twee oogbouten
Twee ringen
Twee moeren
Wrench
Twee zware zak veren
Chain
Twee S - haken
Eye- ring
Toon meer instructies
zware tassen minder dan 75 kilo
1

Selecteer een boor voor hout overeenkomen met de breedte van je oog - bolt . Passen dat beetje om je boor . Kopen van 2

Beklim een ​​laddertje en boor een gat door de zijkant van een dwarsbalk , in ruwweg halverwege tussen de vloerdelen en de onderkant van de balk .

Plaats
3 de oog - bout door het boorgat . Plaats een ring op de steel van de bout, draad een moer op de schroefdraad en draai de moer onderaan de stam zo ver als je kunt met de hand. Beëindig de bout met een juiste maat sleutel.
4

Hang de zware zak voorjaar uit de oogbout en haak de ketens van de zware zak naar de bodem van de lente .


zware tassen meer dan 75 kilo
5

Herhaal stap 1 en 2 van de bovenstaande procedure om een ​​gat voor een oog - bout in een plafondbalk boren .
6

Duw een paal door het boorgat tot tegen de balk aan de overkant van het. Markeer dit punt met een potlood . Vervolgens meet de afstand van het boorgat en de muur , en controleer de potloodteken om ervoor te zorgen dat de meting wedstrijden en het potlood merk is direct tegenover het boorgat .
7

Boor een tweede gat bij het ​​potlood merk . Installeer oog - bouten met ringen en moeren in de beide boorgaten zodat de eye- lussen tegenover elkaar , volgens de procedure die wordt gebruikt in stap 3 hierboven .
8

Rijg een ketting door beide eye- haken . Bevestig twee S - haken aan de einden van de keten en sluit de toppen van de S - haken met een tang . Haak de bodem van zowel S - haken rond een oogring en sluit de onderkant van de S - haken met een tang . Het resultaat is een keten driehoek met een oog - ring aan de onderkant .
9

Hang de zware zak voorjaar uit het oog - ring , haak dan de zware tas kettingen aan het voorjaar. U hebt nu verdeelt het gewicht en de spanning van het dragen van de zware tas van een oog - bout tot twee.


[DIY Mounts voor een zware tas: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Boksen/1002014560.html ]