Hoe maak je een Hit Backhand Serveer in Badminton

De backhand serveren is goed, veilig dienen, en wordt het meest gebruikt in het dubbelspel . Wat je nodig hebt Badminton Set
Toon meer instructies
1

vooruit en je voeten staan ​​dicht bij de servicelijn , met je racket voet ongeveer schouderbreedte uit elkaar .

2

Houd de shuttle een paar centimeter onder de taille , knijpen de veren tussen duim en wijsvinger .
3

Choke je grip op het racket een beetje te maken deze dienen makkelijker .

Houd 4 de elleboog van je racket arm omhoog op schouderhoogte , met je racket hoofd naar beneden bijna tegen je tegenovergestelde dij , achter de shuttle .
5 < p > Laat de shuttle .
6

vooruit te duwen met je onderarm en hyper - verbreed uw pols net iets , het slaan van de shuttle onder de taille met een open racket gezicht.
7 < p > Raak de shuttle op een lage vlakke baan , net hoog genoeg om het net te wissen , en net hard genoeg om het land in van je tegenstander dienst rechtbank . Probeer de shuttle terugslaan kort , en backhand van je tegenstander .
8

Volg via slechts een paar centimeter en snel te herstellen om uw klaar positie .


[Hoe maak je een Hit Backhand Serveer in Badminton: https://nl.sportsfitness.win/sport--/badminton/1002026865.html ]