Hoe te Swing backhand in Badminton

Gebruik de backhand swing voor alle badminton schoten op de nonracket kant van uw lichaam . Oefen het raken van je backhand evenals uw forehand voor een evenwichtig spel. Wat je nodig hebt Badminton Set
Toon meer instructies
1

Let op de shuttle die naar uw backhand kant (uw nonracket kant) uit je klaar positie .
Pagina 2

Pivot op je linkervoet en stap je rechter voet rond in de voorkant van je lichaam, zodat je rechterschouder wordt geconfronteerd met het net ( linkshandige spelers moeten deze stap achteruit) .

3

Buig je elleboog naar je rechter hand te trekken over je lichaam , bijna tot uw tegenovergestelde schouder , voor je achterzwaai . Deze motie zal ertoe leiden dat uw lichaam om iets spoel omhoog .
4

je gewicht te verplaatsen om je achterste voet .
5

afrollen je lichaam en verplaats je je gewicht naar je voorste voet .
6

Strek je elleboog als je swing .
7

Snap je pols naar voren als je racket gezicht verbindt met de shuttle , voeden door het schot .

8

volgen door , zodat uw pols om te ontspannen en je handpalm naar boven wijzen .


[Hoe te Swing backhand in Badminton: https://nl.sportsfitness.win/sport--/badminton/1002026871.html ]