Badminton:hoe je de kunst van backhand smash onder de knie krijgt

Deel dit op WhatsApp

Bij badminton, de backhand is een van de moeilijkste slagen om onder de knie te krijgen. de smash is ook een moeilijke slag om goed te spelen, het is dus begrijpelijk dat de backhand-smash het gevaarlijkste schot is om te leren.

Zelfs de meeste professionals beheersen het nog steeds. Het wordt niet zo vaak gespeeld als de forehand smash omdat het een zeer riskant schot is en de timing van de backhand-smash absoluut onberispelijk moet zijn.

Punten om te onthouden voordat je een backhand smash slaat:

#1. Uw backhand grip moet correct zijn:

Dit is een van de meest elementaire dingen die perfect moeten zijn om een ​​backhand smash te kunnen slaan. Je backhandgreep moet goed zijn en mag niet veranderen tijdens de uitvoering van het schot.

Spijker de backhandgreep op de T door deze video te bekijken:

#2. Pak niet te stevig vast:

Terwijl je in de backhand grip komt doen houd het racket niet te strak vast. Dit vermindert uw controle over de shuttle. Pak het losjes vast. Over de impact van de shuttle, je kunt de grip strakker maken om wat meer kracht te krijgen.

Als je het te stevig vastpakt, spannen je spieren en de mobiliteit van je pols af.

#3. Krijg de snap-of-pols-actie:

Tijdens het spelen van een backhand smash, je hebt kracht nodig om ook uit je pols te genereren om een ​​effectieve slag uit te voeren. Het uitvoeren van de snap of the wrist-actie door met de pols te tikken, zorgt voor maximale kracht tijdens het slaan.

Stap voor stap handleiding om een ​​backhand smash te slaan:

#1. Positie:

Bij badminton, uw positie bepaalt het lot van uw schoten. Speel de backhand smash alleen als je in een goede en correcte positie staat. Als dit niet het geval is, is de kans het grootst dat het schot in het net gaat of op uw zij valt.

#2. Handvatten wisselen:

Als je de backhand-smash wilt spelen, moet je tijdens het bewegen overschakelen van de forehand-grip naar de backhand-grip om de backhand te nemen. Deze schakelaar is belangrijk om te doen terwijl je naar het schot toe beweegt en niet erna.

#3. Pre-shot racketpositie:

Voordat je de backhand smash slaat, zorg ervoor dat uw arm dicht bij uw lichaam is om een ​​betere zwaai te krijgen tijdens het slaan van de shuttle. Gebruik je niet-racketarm om je te helpen balanceren

#4. Tijdens uitvoering:

Vang de shuttle zo hoog als je kunt. Dit zal je helpen een diepere hoek te krijgen om te slaan, waardoor je een effectievere slag krijgt.

De zwaai van het racket moet één continue krachtige zwaai zijn. Stop de schommel niet in het midden, omdat dit het momentum zal breken.

#5.Voer de snap-of-pols-actie uit:

Deze stap is belangrijk om het vermogen te maximaliseren. Gebruik de beweging van de pols actie om een ​​krachtige slag te creëren.

#6. Volg door:

De opvolging is belangrijk. Voltooi de zwaaiactie helemaal. Gebruik uw niet-racketarm om het evenwicht te bewaren, aangezien u tijdens het uitvoeren van deze slag het evenwicht kunt verliezen. Na het raken van het schot wees klaar voor de terugkeer. Stop niet bij de positie.

Bekijk deze video om je te helpen bij het spelen van de backhand smash:

Gevolgtrekking:

De backhand smash kan een dodelijk wapen zijn. Volg deze stappen en ook jij kunt deze slag onder de knie krijgen.

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of mening is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[Badminton:hoe je de kunst van backhand smash onder de knie krijgt: https://nl.sportsfitness.win/sport--/badminton/1002044027.html ]