3 bal werpen

Oefent het werpen en honklopen in een leuke, spelachtige situatie.

Verdeel je spelers in twee teams.
Het aanvallende team staat achter de thuisplaat.
Het verdedigende team stelt zich op achter het derde honk met één speler die het tweede honk bedekt.
Plaats drie ballen langs de derde basislijn, gelijkmatig verdeeld tussen het derde honk en thuis.

De eerste speler van het aanvallende team stapt het slagperk binnen met een helm maar zonder knuppel.
Op het fluitsignaal van de coach de aanvallende speler sprint naar het eerste honk en rondt naar het tweede honk af.
De eerste speler in de derde basislijn sprint naar de eerste bal op de derde basislijn, pakt het met blote hand op en maakt een nauwkeurige worp naar de tweede. Ze gaat door naar de tweede bal en gooit naar de tweede. Dan eindelijk de derde bal en gooit naar de tweede.
Het doel van de honkloper is om het tweede honk te bereiken voordat alle drie de worpen zijn voltooid.
Als de honkloper de derde worp verslaat, het aanvallende team krijgt een punt. Als de derde worp de honkloper verslaat, het verdedigende team krijgt een punt.
Na het gooien, de veldspeler zal draaien om het tweede honk te spelen, terwijl de tweede honkman naar de achterkant van de werplijn draait. Nadat elke velder beide posities heeft gespeeld, roteer de teams en herhaal.

Maak het moeilijker: Laat de tweede honkman de glijdende honkloper taggen om een nul te maken.
Maak het makkelijker: Voor jongere spelers, je kunt de drie ballen dichter bij het tweede honk plaatsen voor een kortere worp. Of gebruik twee ballen in plaats van drie.

[3 bal werpen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002046695.html ]