Als je swing nog niet klaar is voor het spel, probeer dit - Best Batting Tee Drills

Je werkt en werkt en werkt.

Het voelt alsof je duizenden honkbalzwaaien hebt gemaakt ... in de slagkooi, in de garage, of tijdens de slagoefening.

Je voelt je echt goed over je swing.

Maar kom speeltijd...

... dingen klikken gewoon niet.

Misschien is je timing niet goed.

Misschien voel je je een beetje laat op de meeste plaatsen, of te vaak heb je "net gemist" om het op de goede plek te raken.

Of misschien heb je niet de kracht in je knuppel waarvan je vindt dat die er zou moeten zijn.

GEEN PANIEK.

En wat je ook doet, ga niet proberen om snel een heleboel mechanische veranderingen aan te brengen.

Vertrouw me hier alstublieft op, omdat (A) het niet mogelijk is om "haast" mechanische wijzigingen aan uw swing aan te brengen en te verwachten dat deze in games worden vertaald, en (B) het is echt niet nodig.

Maar serieus…

Waarom is het zo moeilijk om uw werk buiten het seizoen om te zetten in een effectieve, gevaarlijk, kant en klare GAME schommel?

Als je hiermee geworsteld hebt, je bent niet alleen.

Geloof me, IK BEN DAAR GEWEEST. Ik weet hoe frustrerend dat is.

Daarom wil ik graag een van de beste batting tee-oefeningen delen die me in 2009 met dat exacte probleem hebben geholpen. toen ik naar de lentetraining met de Yankees kwam.

Stel je dit voor…

Het was 6.30 uur in slagkooi nummer 1 (van 7) op het trainingscomplex van de Yankees.

De zonsopkomst voegde wat licht toe aan de dag terwijl we onze koffie dronken in onze slaghandschoenen en sweatshirts. Ik was met 2 andere spelers die wat extra swings kregen voor onze vergadering van 8:00 uur.

Elke speler die in en uit de kooi filtert, heeft een unieke routine die is samengesteld op basis van hun eigen behoeften en met de hulp van anderen.

Hier zag ik het voor het eerst... de Net Drill.

Kevin Long, die destijds de Yankees-hitcoach was, gebruikte deze oefening graag met zijn slagmensen (ik zag sommigen hem gebruiken met de batting-tee en anderen met een straight on front toss).

Ik heb het eens geprobeerd, deels omdat ik meerdere All Stars het zag gebruiken ... (zoals Robinson Cano)

... maar ook omdat ik het leuk vind om het "gevoel van mijn swing" te vinden in plaats van overdreven mechanisch te zijn.

Ik merkte meteen het verschil.

Het hielp me om mijn "offseason-swing" die zich de afgelopen maanden had ontwikkeld, aan te scherpen, omdat ik veel schommels versus lage snelheid nam.

Insluiten van Getty Images

(Herinneren, je bent niet alleen. Het kost altijd wat tijd om je swingspel klaar te maken.

Denk er zo over. Als je op het punt staat een zware zak te slaan... Die zak beweegt niet, zodat je echt de tijd kunt nemen en lekker groot kunt doen, langzaam opwinden voordat je die stoot uitdeelt.

Stel je nu voor dat je in een boksring bent.

Wat gaat er gebeuren als je hetzelfde doet en de tijd neemt om een ​​extra grote wind omhoog te doen voordat je die klap uitdeelt?

Precies ... je wordt door je tegenstander in elkaar geslagen voordat je een klap krijgt.

Het is hetzelfde als je van oefeningen en slagoefeningen afstapt en echte, live, zwaar gegooid spel pitchen. Je moet de zaken aanscherpen en het onnodige overschot dat je vertraagt, kwijtraken.

Gewoonlijk leven, in-game slagbeurten helpen bij het wegnemen van een deel van de swinglengte die je opbouwt tijdens het laagseizoen, maar als een niet-genodigde voor het Major League-kamp, Ik heb geen 20 slagbeurten om weg te gooien, Ik moet klaar zijn om te rocken de eerste keer Ik stap in het slagperk.

Deze oefening maakte me kort bij de bal, terwijl ik mijn loop nog langer in de zone houd, en werd de brug van training buiten het seizoen naar een bruikbare in-game schommel.

Er is niets frustrerender na 4 maanden aan je swing te hebben gewerkt in het laagseizoen, als je dan voor de eerste keer komt opdagen en live pitching tegenkomt, en je voelt dat deze vernieuwde swing, waar je zoveel tijd aan hebt besteed aan het verfijnen, hem niet zal verminderen ten opzichte van pitching op het hoogste niveau.

Ook al is het moeilijk om de besluitvorming te repliceren, de timing, de late beweging van zijn worpen, het bedrog, de mentale rommel, en de adrenalinepiek als je in het slagperk komt...

... de netboor zorgde ervoor dat mijn schommel zo snel mogelijk werd ingevoerd.

Het gaf me de kans om te COMPETEN, en dat is alles wat je kunt vragen in deze gekke, vernederend, geweldig, kan er geen genoeg van krijgen spel.

Dus als je worstelt met een schommel die een beetje scheef aanvoelt, en je wilt het strakker maken om te zijn klaar voor het spel …

...klaar om schade aan te richten tegen echte, harde pitchen...

... bekijk "The Net Drill" in mijn gemakkelijk te raadplegen tee-boorbibliotheek - Baseball Hitting Drills for a Batting Tee

Als je al lid bent, het is boor #5. (Klik hier om in te loggen: https://academy.probaseballinsider.com/ )

Veel succes,

Doug

[Als je swing nog niet klaar is voor het spel, probeer dit - Best Batting Tee Drills: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002047039.html ]