Basketbal Vaardigheidstest

Een van mijn lezers, Beroven, suggereerde eigenlijk dit idee voor een terugkaatsende basketbaloefening. Gebruik deze oefening als een basketbalvaardigheidstest met je team om je concurrentievoordeel te vergroten.

Van Rob…
Terugkaatsende boor –
Werkt om spelers daadwerkelijk uit te boksen en niet naar de bal te kijken tijdens een schot.
Plaats de bal op de vloer.
Men begint met de hand op de bal.
Hij roept "shot" en moet naar een andere speler gaan die ongeveer 2 meter van de bal begint, hem de bal niet aan te laten raken.
Moet de andere speler minimaal 5 seconden bij de bal vandaan houden.
U kunt "punten" toekennen om het concurrentievermogen te vergroten (2 voor "Offensieve rebound", 1 om de speler buitengesloten te houden) en laat de speler met de minste punten heen en weer rennen, enzovoort.

Deze oefening haalt veel kinderen over het probleem van "ballen kijken" wanneer een schot omhoog gaat en zorgt er ook voor dat sommigen aarzelend zijn om hun lichaam op een andere persoon te plaatsen tijdens rebounds.

[Basketbal Vaardigheidstest: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041097.html ]