Basketbal dribbelbewegingen

Vorige week, Ik heb mijn nieuwsbriefabonnees een verzoek gestuurd om hun beste basketbaldribbelbewegingen in te sturen die ze met hun teams gebruiken. Bekijk deze basketbal-dribbeloefening hieronder (heel creatief!). David stuurde nog een tip die werkt met zijn team.

Van Joe…
Hier is iets wat ik heb bedacht voor mijn Jr. High basketbalteam. Tijdens basketbal-dribbeloefeningen oefenden we altijd achter de rug en door de benen dribbels. Echter, tijdens games waren ze terughoudend om deze vaardigheden te gebruiken.

Ik bedacht toen een basketbaloefening waarbij ze over de volledige lengte van het veld moesten dribbelen, achter de rug gaan bij de vrije worplijn, dan tussen de benen naar de halve baan, dan achter de rug naar de vrije worplijn, eindig dan tussen de benen. Het idee is dat ze wennen aan het gebruik van de vaardigheden op het veld in plaats van alleen in de oefening. Het werkte goed voor verschillende spelers.

Van Davy…
Triangle Box Outs
Aanval en verdediging op beide blokken en vrije worplijn.
Als het schot omhoog gaat, roteer dan met de klok mee en box-aanval wordt teruggekaatst, verdediging doet vijf luchtkraakpanden.

“

[Basketbal dribbelbewegingen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041173.html ]