Basketbalverdedigingsoefeningen

Het bedenken van nieuwe ideeën voor basketbalverdedigingsoefeningen kan soms een uitdaging zijn. Hier zijn twee basketbaloefeningen die door James en Greg zijn ingestuurd en die goed werken voor passen en verdedigen.

Van Jacobus…
Drukboor

2 jongens op de verdediging in de voorhof en 2 in de achterhelft.

2 jongens in de aanval - moeten door de verdediging komen en scoren.

Werk aan het passeren en lezen van de verdediging.

Verdediging moet hard spelen en op hun helft van het veld blijven.

Maak een kleine baan - gebruik volleyballijnen als verboden terrein.

Van Greg…
3-Pass Boor

Om de kinderen aan te moedigen om als eerste te passen en als tweede te dribbelen, gebruik ik een 3 pass-oefening in de aanval.

Geef de bal eerst 3 keer door (3e man schiet), schieten, terugkaatsen en een back-up maken of flauwvallen.

Als je flauwvalt, opnieuw beginnen.

Probeer het eerst zonder verdedigers, voeg vervolgens verdedigers toe als ze het idee krijgen.

[Basketbalverdedigingsoefeningen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041042.html ]