11 Oefenoefeningen voor boogschieten voor precisie

Zorg ervoor dat u het belang van boogschieten niet onderschat. Als nieuwe boogschutter, door je zwakke plekken te vinden en erop te focussen, kun je op je best schieten. Er zijn veel boogschietoefeningen, dus je moet er een of meer kiezen om je nauwkeurigheid goed te ontwikkelen. Welke boor(en) u ook kiest, weet dat de verschillende technieken die je besluit te gebruiken je uiteindelijk zullen helpen een betere boogschutter te worden.

De meeste boogschutters kiezen ervoor om verschillende oefenoefeningen te gebruiken om hun vorm te verbeteren, techniek, en vaardigheden.

Wat is uw doel?

Richtoefeningen gebruiken verschillende benaderingen om de precisie van een schutter te ontwikkelen en te verbeteren. Deze gedisciplineerde oefeningen ondersteunen het spiergeheugen, spierkracht, mentale focus, en fysiek vermogen om goed te schieten. Het perfectioneren van je doel is een van de belangrijkste dingen om te leren, zodat je een geweldige boogschutter kunt worden. Hoewel focus en geduld beide essentieel zijn, oefenen is wat je gaat helpen om de beste boogschutter te worden die je maar kunt zijn.

De meeste mensen die ervoor kiezen om deel te nemen aan de boogschietsport hebben een doel. Als je nog geen specifieke boogschietdoelen hebt, dat is goed. Je kunt ze altijd maken als je een beter idee hebt van wat je wilt bereiken.

Of je doel nu is om te oefenen voor competitie, jacht, en/of recreatie, het realiseren van je motivatie stelt je in staat om te oefenen op een manier die je doelen ondersteunt.

Oefen met een doel

Als je eenmaal je juiste houding hebt geleerd, hoe je je pijl goed kunt nokken, hoe je de boogpees op de juiste manier haakt, hoe je je boog goed vasthoudt, en hoe je op de juiste manier je boog tekent, je bent op weg om doelbewust te oefenen. Houd ook rekening met het belang van mentale focus, evenals geduld, aangezien deze twee factoren een grote rol spelen als het gaat om nauwkeurigheid.

De score bijhouden is een geweldig idee tijdens het oefenen, omdat dit een van de beste manieren voor u is om uw voortgang bij te houden. Als u niet zeker weet hoe u de score bijhoudt, hier is een artikel dat u zal helpen uw doelen correct te scoren. Hoewel veel boogschutters misschien denken dat het doel van oefenoefeningen is om te winnen, het eigenlijke doel is om je schietvaardigheid te verbeteren.

Hieronder staan ​​een paar vragen die je jezelf voor en na de training moet stellen. Uw antwoorden zijn belangrijk als het gaat om het aanscherpen van alle gebieden die verbetering behoeven, evenals het maken van een noodzakelijk oefenplan.

Voordat je gaat boogschieten

• Waar moet ik me vandaag op focussen?
• Waar moet ik meer aan werken?
• Hoe ga ik eraan werken?

Na het boogschieten

• Heb ik al mijn bedoelingen verwezenlijkt?
• Waar moet ik nog aan werken?
• Verbeter ik?

Oefenoefeningen boogschieten

Dus welke van de onderstaande 11 boogschietoefeningen moet je proberen? De oefenoefeningen die u kiest, zijn afhankelijk van uw persoonlijke stijl en algemene boogschietdoelen. Bekijk de details van elke oefening hieronder, zodat u er 1 kunt kiezen 2, 3, of meer oefeningen om uw nauwkeurigheid en focus te vergroten.

1. Blanco baal

Deze oefenoefening helpt je om je vorm te perfectioneren en paniek bij het doelwit te verminderen. In plaats van je te concentreren op je richtvaardigheden, je schiet op een doel met je ogen dicht van dichtbij. Dit helpt u zich te concentreren op vorm, zoals uw houding, boog handpositie, anker positie, en uitvoering van het schot. Door uzelf vast te binden tijdens het uitvoeren van deze oefening, kunt u beoordelen hoe goed u het opnameproces uitvoert.

2. Weerstandsbanden

Het gebruik van weerstandsbanden is een geweldige manier om de spieren die je gebruikt bij het boogschieten uit te dagen. Omdat sterke spieren stabiliteit opbouwen, leren hoe je ze kunt versterken, zal je schietvaardigheid alleen maar verbeteren. Zodra u een specifieke oefening kunt doen, is het plaatsen van een uiteinde van een weerstandsband rond uw boogarmpols, met de andere onder je voet. Dit zal de deltaspier aan de zijkant werken, wat een zeer belangrijke spier is bij het boogschieten.

3. Gerichte boor

Deze eenvoudige richtoefening vereist dat u zich terugtrekt, doel, uitstel, laat de pijl zakken zonder te schieten, en herhaal dit proces meerdere keren. Het doel is om direct op het midden van het doel te richten terwijl je je boog zo lang mogelijk in de richtpositie houdt. De startafstand moet ongeveer 15 meter zijn bij het uitvoeren van deze oefening. Nadat je op deze afstand hebt gericht, ga je een paar meter terug en oefen je opnieuw. Herhaal dit proces totdat je op de verste afstand bent die je wilt fotograferen.

4. Extreme hoeken

De impact van de pijl verschilt bij het fotograferen vanuit extreme hoeken. Door vanuit verschillende hoeken te fotograferen, kunt u zich beter voorbereiden op veldervaringen. Hoekoefeningen vereisen dat je de afstand van je slag verandert, afhankelijk van de mate van de hoek. Hoe extremer de hoek, hoe meer de afstand verandert. Onderstaand, u vindt een hoekgrafiek om u te helpen de verandering in afstand beter te begrijpen, afhankelijk van de hoek van de opname. De meeste boogschutters hebben moeite met extreme hoeken, dus hoe meer je oefent, hoe beter je voorbereid bent.

5. Ongelijke ondergrond

Omdat je niet altijd op een vlakke ondergrond kunt schieten, deze oefenoefening vereist dat je in ongelijke omstandigheden schiet, als de zijkant van een heuvel. Fotograferen in een oneffen omgeving legt meer druk op je lichaam, verbetering van de kracht van de kern en het bovenlichaam. Een ongelijke ondergrond daagt ook uw evenwichtsgevoel uit, helpt u nauwkeurigheid op elk type terrein te bouwen.

6. Laag en helder licht

Een zeer uitdagende en belangrijke oefening om te oefenen is fotograferen bij weinig en helder licht. Weinig licht vindt plaats tijdens de vroege ochtenduren, laat in de middag, en in sterk beschaduwde gebieden. Fel licht schieten vindt plaats gedurende de dag wanneer de zon fel schijnt. De uitdaging is wanneer de zon recht in je gezicht schijnt. Dit maakt het doel erg moeilijk te zien, vooral als het doelwit zich in de schaduw bevindt. Oefen in alle lichtomstandigheden en je bent beter voorbereid op elke lichtomstandigheid.

7. Oefening voor alle weersomstandigheden

Hoewel het ideaal zou zijn om altijd bij mooi weer te fotograferen, dit is niet realistisch. Schieten in de regen, in de hitte, in de kou, of wanneer het winderig is, biedt dit verschillende schietuitdagingen. Fotograferen in alle weersomstandigheden bereidt je voor op de verschillende uitdagingen die gepaard gaan met fotograferen bij verschillende weersomstandigheden. Bijvoorbeeld, fotograferen bij koud weer zorgt ervoor dat spieren samentrekken en hun bewegingsbereik verliezen. Fotograferen in winderige omstandigheden daagt je vermogen om te richten uit en beïnvloedt je pijlvlucht. Door onder alle weersomstandigheden te schieten, kun je ervaring opdoen en nauwkeurig schieten terwijl onervaren boogschutters beginnen af ​​te haken.

8. Gelaagde kleding

Koud weer is een uitdaging bij boogschieten. Je wilt het niet koud krijgen, maar je wilt niet te veel lagen. Te veel kleding kan volumineus worden en uw nauwkeurigheid negatief beïnvloeden. De uitdaging hier is om je doelwit nauwkeurig te raken met meerdere lagen kleding. Als je nauwkeurigheid kunt behouden met extra lagen kleding, je bent beter voorbereid op die koudere temperaturen.

9. Lange en korte afstanden

Het fotograferen van extreem korte of lange afstanden kan een uitdaging zijn. Deze extreme afstanden verbeteren zowel het doel als de nauwkeurigheid, waardoor het een belangrijk onderdeel van de boogschietoefening wordt. Bijvoorbeeld, wind beïnvloedt een pijl anders op lange afstand, dus je leert hoe de wind de baan van een pijl verandert tijdens het fotograferen. Aan de andere kant van het spectrum, korte afstand kan ook een uitdaging zijn. De meeste boogschutters kunnen een doel raken op 20 meter, maar wat dacht je van een doelwit ter grootte van een kwart op 20 voet? Het zijn dit soort uitersten die belangrijk zijn voor een goed afgeronde oefenroutine.

10. Kleine doelen

Een van de beste manieren om precisie te oefenen, is door op een klein doelwit te schieten. Veel boogschutters, vooral degenen die nieuw zijn in de sport, enige mate van paniek ervaren wanneer u eraan denkt om op een kleiner doel te schieten. Omdat boogschutters kalm moeten blijven, deze oefenoefening helpt de angst over het missen van het doel te verminderen. Dit probleem komt veel voor bij boogschutters, dus hoe comfortabeler je wordt met kleine doelen, hoe beter je met de stress om kunt gaan.

11. Beoogde doelen

Of het nu gaat om papier of 3D-dieren, elke boogschutter zou moeten oefenen met schieten op doelen waar ze vaak op zullen schieten. Bijvoorbeeld, boogschutters die op kalkoenen willen jagen, moeten op 3D-doelen voor kalkoenen schieten. Wedstrijdboogschutters moeten op traditionele rooskleurige doelen schieten. Als je op papieren doelen schiet, zorg ervoor dat u ook alle verschillende kleurvariaties oefent die u van plan bent te fotograferen.

Conclusie

Bewust oefenen zorgt voor de beste opnamen. Aangezien er veel oefeningen zijn die u kunt gebruiken om de precisie te verbeteren, je moet degene kiezen die je het beste helpen. Of je nu de voorkeur geeft aan boogschieten thuis, bij uw plaatselijke boogschietwinkel, of op een boogschietbaan, je schietvaardigheid zal verbeteren als je jezelf begint uit te dagen met oefenoefeningen. Welke oefeningen zijn het beste? Die beslissing is 100% aan jou, omdat elke boogschutter moet beslissen wat belangrijk is om zijn algehele schietvaardigheid te verbeteren. Dus, ga naar buiten en begin met oefenen!

[11 Oefenoefeningen voor boogschieten voor precisie: https://nl.sportsfitness.win/sport--/boogschieten/1002038262.html ]