Basketbal Praktijk Boren voor Jongens

Veel jongeren genieten van het sporten voor de vriendschappen , de concurrentie en de mogelijkheid om een nieuwe vaardigheid te leren . Coaches van sportteams algemeen houden oefensessies te helpen de spelers leren de basisprincipes van het spel en hoe om samen te spelen . Als u coachen van een jongens basketbalteam , beraden op de integratie enkele nieuwe boren in uw praktijk sessies om het leerproces te vergemakkelijken en tegelijkertijd het hele team blijft om plezier te hebben . Partner Passen

Hebben de jongens krijgen in teams van twee , en geef elk team een basketbal . Plaats de jongens , zodat ze tegenover elkaar staan ​​ongeveer 10 meter uit elkaar . De jongens moeten heen en weer langs de bal tussen elkaar met twee handen . Beginners moeten deze oefening langzaam uit te voeren en het werk tot het passeren van de bal sneller . Deze oefening helpt bij het ​​passeren evenals het ontvangen van de bal . Zorg ervoor dat de jongens volgen tijdens de boor te zorgen dat ze met behulp van de juiste techniek . Zodra je voelt dat je spelers hebt stationair passerende knie , instrueren de jongens om de bal heen en weer aan elkaar doorgeven als ze op en neer bewegen van de rechter . Nogmaals, het toezicht op de spelers te zorgen dat ze met behulp van de juiste techniek en corrigeer de jongens wanneer nodig .
Pass en schieten

Begin met een speler die zich aan de zijkant van de mand aan de bovenkant van de sleutel met de andere spelers in een lijn in het midden van de rechtbank . De eerste speler in de lijn moet dribbelen naar de korf en vervolgens de bal naar de staande speler . De staande speler passeert dan de bal terug naar de lopende speler die gaat op een mandje schieten . De lopende speler neemt nu de plaats van de staande speler , en de volgende persoon in de rij krijgt de bal en ga zo maar door . Deze oefening helpt de spelers te leren hoe dribbelen , passeren en schieten zonder verlies van momentum. Zorg ervoor om veel aandacht te besteden aan techniek van de jongens en bieden tips en advies om hen te helpen met de juiste vorm .
Dribbelen

Hebben de jongens lijn langs de baan en geven elk een basketbal . Instrueer hen om te beginnen dribbelen de bal op zijn plaats . Het doel van deze oefening is voor de jongens om hun dribbelen vaardigheden te oefenen zonder te worden onder druk gezet door een andere speler . Instrueer de jongens dribbelen met alleen hun linkerhand , dan alleen hun rechterhand . Hebben de jongens dribbelen de bal in achtjes door hun benen of vraag hen om dribbelen zeer laag bij de grond . Als de jongens zich meer comfortabel , voeg beweging aan de boor door hen te instrueren om naar uit te dribbelen , dan stoppen en dribbelen de andere kant op wanneer u vragen hen om . Kijk dribbelen techniek van de jongens op de voet en bieden suggesties voor verbetering waar nodig .


[Basketbal Praktijk Boren voor Jongens: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002005473.html ]