Zelfisolatie voor skiërs | 10 tips om opsluiting te overleven

Avalanche Companion Rescue

Oké, oké, indoor skiën, ik ben niet de beste iets om je aan te binden in deze aan huis gebonden tijden, maar als je jezelf weer vertrouwd maakt met je lawinebeveiligingsuitrusting, kun je volgend seizoen wat broodnodige tijd besparen.

Gooi uw hoofd in een van Bruce Tremper's vele briljante boeken over lawineveiligheid, maak uzelf vertrouwd met uw schop en sonde en hoe ze werken, en begraaf natuurlijk die extra zendontvanger om de drie fasen van metgezel te oefenen redden. Nogmaals, het zal je allemaal helpen als de sneeuw volgend seizoen terugkomt.

Oefen abseilen en reddingsspleet

Vergelijkbaar met de lawineveiligheidstip, ga je abseilen en spleet reddingsuitrusting thuis en oefen in een relaxte omgeving. Er is niets erger dan aankomen bij een rappelstation (of erger nog, je maat valt in een gletsjerspleet) en je hebt geen idee wat je moet doen met al deze uitrusting waar je net een stuk geld op hebt laten vallen.

Zoek een stevig anker voor jezelf (vooral voor de rappel/abseiloefening), pak al je uitrusting en oefen deze (vrij eenvoudige) touwwerktechnieken. Als je geheugen niet zo goed is in deze technieken, zullen we hieronder enkele geweldige video's opnemen.

Hier is een geweldige video over het opzetten van een abseil:

Hier is een geweldige video over hoe je je partner uit een gletsjerspleet kunt redden:

Lees een boek (of twee, of jij)

Met al deze vrije tijd thuis en minimaal verbinding met de buitenwereld, is het soms verleidelijk om in te loggen op sociale media en gedachteloos je een weg te banen door de nieuwste onzin die meneer Zuckerberg je een weg wil banen. Trap niet in deze val - steek je hoofd in een boek.

Er zijn heel veel geweldige boeken over skiën en snowboarden; van de fantastische Whitelines Annual tot het briljante 'Powder' van Patrick Thornes. Oh en reisgidsen - er zijn veel reisgidsen om door te lezen om de missies van volgend jaar te plannen - als je een fan bent van reisgidsen, dan raad ik je aan om een ​​exemplaar van Tignes' Hors Piste:Le Guide Complet te kopen, geschreven door jou echt (schuldig aan schaamteloze zelfpromotie? Wie? Ik? Nee. Nooit).

Trainingen

Er is niets ergers aan uw conditie dan aan huis gebonden zijn voor hoeveel weken (maanden?) van zelfisolatie we ook mogen verwachten voordat dit virus is verslagen. Daarom zul je creatief moeten zijn met je trainingen om ervoor te zorgen dat je er aan de andere kant fit uit komt.

We zullen de komende weken een apart artikel over thuistraining klaarzetten. Tot die tijd raden we aan de video van de koningin van de downhill (Mikaela Shiffrin) voor thuistraining te bekijken, omdat deze informatie veel beter van haar komt dan van de Mpora-crew.

Klik hier om de thuistrainingsvideo van Mikki Shiff te bekijken

Bekijk skifilms

Hoewel het je een enorme dosis oude FOMO, als je voor je laptop gaat zitten en een paar van de beste skifilms bekijkt, ga je terug naar de goede oude tijd. We schreven een artikel over de beste skifilms van 19/20 - dat is een geweldige plek om rustig te beginnen.

En als je die lijst eenmaal hebt doorlopen, moet je het schitterende werk van Robb Gaffney en wijlen, geweldige Shane McConkey in het epische 'GNAR - De film'

Was je ski's

Als je de hele dag je ski's hebt verprutst , dagje uit, dan hebben ze een flinke dosis liefdevolle zorg nodig – dit is het moment om ze die welverdiende liefde te geven. Zet je ski's op je eettafel, balkon of een andere vlakke ruimte die je rond je pad kunt vinden, pak een blok skiwax voor jezelf en dan ... wax erop, wax eraf. Functie. Klaar.

Pak hier wat skiwax voor jezelf

Pak hier een strijkijzer voor jezelf

Bladeren door skiverkopen

Deze hangt echt af van uw persoonlijke situatie, van Cursus. Maar als u merkt dat u wat extra geld heeft, kunt u door naar de online verkoop te springen, zien dat u geweldige koopjes op ski-uitrusting vindt. Dit zal je natuurlijk helpen om eruit te zien als de beste skiër op de berg wanneer volgend seizoen eindelijk doorrolt.

Bekijk hier de Surfdome winteruitverkoop

Oefen kaartlezen

Deze lijkt misschien een beetje saai, maar zal echt je helpen wanneer je de volgende keer in staat bent om het achterland te raken en de wolk binnenrolt. Koop een kaart en kompas (vaders hebben er meestal een geheime voorraad van) en oefen hoe je een peiling en een rasterreferentie van de kaart kunt nemen . We zijn misschien diep in de 21e eeuw, maar dit zijn nog steeds geweldige hulpmiddelen als/wanneer de fit de shan raakt.

Plan de reis van het volgende seizoen

Je hoeft niet per se iets te boeken, maar het is altijd goed om na te denken over wat een episch seizoen volgend seizoen zal zijn en de kans is groot dat je nu een oogverblindende deal krijgt.

Kom op de groepschat van je vrienden en laat je geest volgend jaar een paar ouderwetse skimissies doen. Verken gebieden die je misschien nog niet hebt geskied, verken gebieden dicht bij huis of plan zelfs gewoon een reis naar je favoriete skigebied - je zult je veel beter voelen als je dit doet dan het nieuws lezen, in ieder geval.

Hint:begin met de regio Tirol in Oostenrijk, we hebben een uitgebreide Winter Resort Guide voor Tirol geschreven.

Ga naar buiten

Ten slotte (maar waarschijnlijk het belangrijkste) zorg ervoor dat je tijd buiten doorbrengt, of dit nu is door jezelf actief te houden, of gewoon een wandeling door het park te maken. Besteed zoveel tijd (als uw regering toestaat) in de buitenlucht.

Maar als u naar buiten gaat, zorg er dan voor dat u zich houdt aan de adviezen van gezondheidsspecialisten over de hele wereld:was regelmatig uw handen, houd sociale afstand, vermijd het aanraken van ogen, neus en mond, oefen hygiëne van de luchtwegen. Blijf veilig en tot de volgende winter.

[Zelfisolatie voor skiërs | 10 tips om opsluiting te overleven: https://nl.sportsfitness.win/sport--/skiën/1002048240.html ]