Probeer je de reactie op tennisballen te verbeteren? Hier zijn een paar tips!

Deel dit op WhatsApp

Bij het spelen van een spel zoals Tennis , snelheid en reactie wordt een zeer belangrijke factor. De reactietijd moet snel zijn en daarvoor moeten bewegingen ook snel zijn. Dit houdt ook tot op zekere hoogte anticipatie in.

Professionals laten het er zo gemakkelijk uitzien, waar ze zo snel van links naar rechts over het veld glijden. Maar de waarheid is dat ze uren en dagen van hard werken en snelheidsoefeningen ondergaan.

Om elk schot met precisie te spelen, men moet op tijd achter de bal zijn in plaats van altijd achter de bal aan te gaan. Het geheime wapen hierachter is reactietijd. Er zijn een paar belangrijkste fouten spelers maken, wat resulteert in te laat komen, vooral op fastballs.

De fouten zijn:

#1. Spelers hebben de neiging om af te wachten waar de bal is gestuiterd. De wens van een speler om te stoppen en naar de bal te kijken voordat ze beginnen met hun swing naar de bal, is iets dat hen kostbare tijd oplevert. Wanneer de bal speciaal in snelheid naar je toe komt, je kunt het je niet veroorloven om te stoppen en naar de bal te kijken voordat je aan je swing begint. Zodra u dit vermijdt, u zult automatisch merken dat u tijd bespaart.

#2. Spanning als je een fastball ziet. Als je ziet dat de bal hard is geraakt en met grote snelheid naar je toe komt, je kunt gespannen raken als je een harde botsing verwacht en je kunt wachten met je racket achteraan tot de bal stuitert, omdat je misschien weet dat je er snel tegenaan moet gaan.

Maar het is, eigenlijk, dit zal voorkomen dat je snel tegen de bal gaat, omdat deze spanning die is gecreëerd een 'vergrendelde' positie in je lichaam zal creëren. Er zal wat kracht nodig zijn om eruit te komen. Daarom moet u zich op uw gemak voelen terwijl u zich voorbereidt, zelfs als de bal snel nadert.

In plaats van deze fouten te maken, zijn er weinig dingen waar je aan kunt werken om hun reacties op de tennisbal sneller te maken.

Zij zijn:

#1. Wees altijd in een gereedstaande positie. Uw standpunt op het veld is erg belangrijk, vooral je houding voordat je tegenstander zijn/haar schot heeft gespeeld. Een goede speler zal altijd op de been zijn en de split-step gebruiken om te reageren en snel naar de bal toe te bewegen. Men moet zijn gewicht op het voorste deel van zijn voeten houden om zo snel mogelijk naar de bal te versnellen.

#2. Het vermogen om de bal waar te nemen. Snelle reacties hebben niet alleen te maken met snel op de been zijn. Het is zelfs je waarnemingsvermogen dat een impact zal hebben op het resultaat van je actie. Hoe sneller je het schot van je tegenstander kunt lezen, hoe meer tijd je hebt om te reageren en voor te bereiden.

#3. Een laserscherpe focus hebben. Om snel op de bal te reageren, moet je gefocust zijn en je focus door niets laten breken. Het is misschien niet gemakkelijk, maar met oefening en geduld, men kan dit gemakkelijk bereiken.

VOLG ONS OP INSTAGRAM!

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of mening is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[Probeer je de reactie op tennisballen te verbeteren? Hier zijn een paar tips!: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002043796.html ]