Hier zijn enkele tips die u zullen helpen uw wicketkeeping-vaardigheden te verbeteren

Deel dit op WhatsApp

TIPS VOOR WICKETKEEP VAARDIGHEDEN | De wicketkeeper is een essentieel en belangrijk onderdeel van het cricketteam. Elk team heeft een betrouwbare wicketkeeper nodig. Naast het vangen van het stompen van de batsmen en het nemen van runs, de wicketkeeper is een van de belangrijkste spelers van het team. Ze spelen een rol bij het motiveren en inspireren van de bowlers en veldspelers om hun spel te verbeteren en te winnen.

Om een ​​wicketkeeper te zijn, heb je snelle reacties en een nauwkeurig oordeel nodig, aangezien je heel weinig tijd hebt om op zulke snelle leveringen te reageren. Vooral als er veranderingen en afwijkingen in de lijn van de ballen zijn als gevolg van variaties in de swing, beweging buiten het veld en de randen.

Je moet alert zijn en een hoge mate van concentratie hebben. Zoals top slagmannen, je wilt je concentratie tussen bevallingen en overuren kunnen 'aan- en uitzetten' om te voorkomen dat je mentaal moe wordt. Het is onmogelijk om je urenlang non-stop volledig te concentreren. Een hoge conditie en flexibiliteit zijn ook erg belangrijk voor een wicketkeeper, omdat het erg vermoeiend kan zijn. Je doet in feite honderden squats en duikt over het veld. Dus blijf fit, opwarmen, opwarmen en grondig strekken om in topconditie te blijven en blessures te voorkomen.

Uitrusting voor het houden van wicket:

-Wickethandschoenen (en binnenhandschoenen)
-Doos
-Wickethoudpads
-Helm.

Basis Techniek:

Wicket houden houding

Je kunt opstaan ​​om bowlers en langzamere bowlers te draaien. De houding van de wicketkeepers is vrij eenvoudig, je moet ongeveer een stap achter de stronken staan. Zorg ervoor dat geen enkel deel van uw lichaam of uitrusting zich voor de lijn van de stompen bevindt.

Buig neer met je linkervoet (omgekeerd voor linkshandige batsmen) in lijn met de middelste stomp, daarom sta je een beetje gehurkt voor buitenspel. Probeer tijdens de bevalling je hoofd stil te houden en je ogen recht te houden om je te helpen het tempo en de lijn te beoordelen. Je moet in balans en ontspannen zijn met je gewicht iets naar voren op de bal van je voeten. Wees alert en klaar om te reageren op de levering.

De bal vangen

Als je de bal vangt, probeer je hoofd/ogen boven de lijn van de bal te krijgen en je lichaam achter de lijn van de bal. Als de bal van het veld stijgt, sta op vanuit de gehurkte positie met de bal, dus je spiegelt de hoogte van de bal. Bekijk de bal in je handen en vang hem op met je vingers naar beneden gericht.

Je moet de impact van de bal die je handschoenen raakt opvangen door met je handen te 'geven'. Als de bal blijft stijgen als hij jou bereikt, stap met je buitenste voet naar achteren en over. Draai je lichaam naar buiten, de bal aan één kant van het lichaam nemen.

Om een ​​bal te vangen die aan de buitenzijde of de beenzijde is gegooid, beweeg uw voeten en lichaam onmiddellijk naar voren om uw hoofd weer in lijn te krijgen met de bevalling. Beweeg eerst de buitenste voet en volg met de binnenkant. Stijg met de bal zoals hierboven besproken en 'geef' met de handen om de impact te verminderen.

Je zou terug moeten gaan naar medium en snelle bowlers, zoals hierboven besproken. Echter, ga in een positie staan ​​zodat de bal wordt genomen zodra deze begint te vallen.

Soms moet u misschien duiken om brede leveringen of dikke randen aan te nemen. Probeer de bal indien mogelijk altijd met twee handen te pakken. Rol na de duik als je kunt om de impact van de landing en veranderingen van letsel te verminderen.

stompen

Als de batsman na de worp uit de crease is, als je eenmaal de bal hebt gepakt, verplaats uw lichaamsgewicht naar stompen. Beweeg je handen snel om de wickets te breken.

Trainingsoefeningen en tips

1. Oefen op een wicket, door een speler de bal langs de stompen aan de buitenzijde en de beenzijde te laten gooien. Meng het en wen eraan om de bal aan weerszijden van de stronken te vangen. Doe het staand en staand, je moet het tempo van de worp op de juiste manier aanpassen.
2. Ontwikkel de oefening hierboven door een beslag in de oefening te doen als afleiding. Laat de slagman de bal niet raken, maar zorg ervoor dat deze doorgaat naar de keeper. Het zal de wicketkeeper helpen wennen aan het nemen van de bal langs de beenzijde en het omgaan met de blinde vlek. Het gebeurt als de bal over/voor de batsmen gaat.
3. Laat de batsmen vervolgens naar de bal spelen en deze met opzet missen. De gemakkelijkste manier is om de bal in het bat te laten passeren door wijd van de bal te spelen. Dit is een goede oefening om te wennen aan het nemen van de bal nadat de batsmen het zicht hebben verloren.
4. Laat een speler (die slaghandschoenen draagt ​​om de handen te beschermen) in de batmen-positie staan ​​met een paar wicketkeepershandschoenen. Terwijl de bal passeert, raak je hem met de handschoenen om het effect te creëren dat de bal een rand vangt. Dit zal de keeper helpen om te wennen aan afwijkingen van de bal na het contactpunt en om adequaat te moeten reageren.

Begin langzaam en bouw het op. Deze oefeningen helpen je om snelle reacties te ontwikkelen, verbeter uw besluitvorming en help u de beste wicketkeeper te worden die u kunt zijn. Vergeet niet om op het veld vocaal te zijn en je teamgenoten gemotiveerd te houden.

Lezen:5 tips om beter te worden in powerhitting in cricket

LEES MEER BLOGS OF TAG ONS OP JE INSTAGRAM POST!

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of advies is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[Hier zijn enkele tips die u zullen helpen uw wicketkeeping-vaardigheden te verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/krekel/1002043958.html ]