Tennisservice kan uitdagend zijn, Hier leest u hoe u het kunt verbeteren

Deel dit op WhatsApp

In een sport als Tennis , dienst is alles. Een service is iets waarmee je begint en als je niet in staat bent om correct te serveren, dan kan het spel niet verder. bij tennis, elke keer goed dienen kan een enorme uitdaging zijn.

Tot datum, top Tennissterren hebben ook moeite om hun opslag 100 van de 100 keer goed te krijgen. Een dienst in Tennis is erg technisch en moet goed worden geleerd.

Hier is een stapsgewijze handleiding om uw service te verbeteren en te corrigeren:

1. Stand

De juiste houding hebben is erg belangrijk. Als je rechtshandig bent, uw voorste voet moet naar de rechter netpaal wijzen en de achterste voet moet evenwijdig aan de basislijn zijn. Voor linkshandigen, het is de linkervoet die vooraan staat.

De tenen van je achterste voet moeten een beetje uitgelijnd zijn met de hiel van je voorste voet. Dit zorgt voor volledige stabiliteit zodra u uw swing begint voor uw service.

2. Greep

Het hebben van een continentale grip tijdens het serveren heeft de meeste voorkeur. Spelers die a . gebruiken voorhand grip tijdens het serveren, hun mogelijkheden om het racket correct te slingeren te beperken.

3. Ontspan je arm

De meeste spelers hebben de neiging om het racket erg stevig vast te houden met veel spanning door hun arm en hand, vooral aan het begin van hun swing. Houd een ontspannen arm tijdens het serveren.

https://web.archive.org/web/20210812012222/https://www.youtube.com/watch?v=CXgfNBnetzQ

4. Begin langzaam

Snel handelen aan het begin van uw service kan contraproductief zijn. Deze fout wordt door veel spelers gemaakt. Door dit te doen, spelers hebben de neiging om hun racket te vroeg ter sprake te brengen, waardoor de timing en het ritme dat men probeert te creëren, wordt verstoord. De sleutel hier is om langzaam te beginnen en dan het tempo te verhogen.

5. Richt het doel dat je in gedachten hebt

Een doelwit richten tijdens het serveren is cruciaal. Spelers vergeten tijdens het serveren te kijken naar het doel dat ze in gedachten hebben. Dit kan resulteren in een slechte service. Waar je wilt dat de bal gaat, is waar je focus moet zijn.

6. Gebruik je schouders

De schouders moeten correct draaien tijdens het serveren. Spelers die de neiging hebben om hun schouders niet correct te draaien, zullen resulteren in het niet kunnen verkrijgen van maximale kracht tijdens het serveren.

7. Gooi de bal correct

Het opgooien van de bal tijdens het serveren moet worden geperfectioneerd. Vaak gebeurt het zo dat de bal op een plaats wordt gegooid die hoger is dan wat ze wilden. Het is belangrijk om een ​​consistente worp te ontwikkelen. Bewust zijn van de richting van de bal is cruciaal tijdens het serveren.

8. Versnellen op het contactpunt

Het tempo is alles tijdens het serveren. Men moet hun racketsnelheid verhogen, zodat de bal op een bepaalde manier van zijn racket explodeert. Hierdoor ontstaat maximaal vermogen.

https://web.archive.org/web/20201120184459/https://www.youtube.com/watch?v=iUH6KJ2TBa8

9. Vermijd hurken

Veel spelers gebruiken hun benen om meer kracht te genereren. Ze hebben de neiging om te hurken om meer kracht te genereren in plaats van hun heupen te gebruiken. Dit leidt tot insufficiëntie in de dienstverlening.

10. Land binnen de rechtbank

Terwijl portie je wilt een beweging hebben die naar voren en naar boven is en men zou in de rechtbank moeten landen. Als je het body-momentum op deze manier krijgt, zal dit resulteren in een succesvolle service.

Bekijk dit om te begrijpen hoe u correct kunt serveren:

https://web.archive.org/web/20201119022340/https://www.youtube.com/watch?v=6aPfX-hIOqc

Gevolgtrekking :

Service in Tennis is de belangrijkste slag. Het beheersen ervan is een grote stap op weg naar succes in de rechtbank.

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of advies is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[Tennisservice kan uitdagend zijn, Hier leest u hoe u het kunt verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002043800.html ]