Zwemmen Activiteiten voor ontwikkelingsgebied gehandicapt

Voor mensen met een ontwikkelingsstoornis , zwemmen en aanverwante activiteiten kunnen helpen bij het verbeteren van een aantal gezondheids- markers . Water helpt om het lichaam te ondersteunen terwijl het een kleine hoeveelheid weerstand , die ideaal is voor het opbouwen van kracht en conditie . Het voorkomt ook blessures die kunnen voortvloeien uit andere vormen van lichaamsbeweging . Lane Zwemmen

Terwijl sommige ontwikkelingsstoornissen toezicht en andere bijzondere vergoedingen kunnen vereisen , andere ontwikkelingsstoornissen zijn mild genoeg dat de mogelijkheden van de persoon in het water niet drastisch zou worden beïnvloed . Voor dit soort mensen , activiteiten zoals lane zwemmen zijn prima . In feite, sommige zwembaden hebben speciale doorgangen of voorkeur gegeven aan een specifieke baan voor mensen met een handicap .
Water Aerobics

andere activiteit populair bij degenen die ontwikkelingsstoornissen is aquarobics . Veel mensen met een handicap niet in staat zijn om aërobe oefening te doen in meer traditionele manieren , zoals hardlopen of fietsen , maar water-aerobics is een voor de hand liggende oplossing . Het biedt ondersteuning voor het lichaam, zodat blessures zijn veel minder waarschijnlijk, maar biedt ook een beperkt aantal gewichten , zodat bewegende ledematen krijgen een goede training .
Water Weights

Water gewicht routines zijn een andere populaire activiteit voor mensen met ontwikkelingsstoornissen . Vergelijkbaar met de voordelen van water-aerobics , het water ondersteunt het lichaam tijdens de training met water gewichten of weerstand banden , het verminderen van de kans op letsel . Trainen met gewichten water in een zwembad is een ideale manier voor het ontwikkelingsgebied gehandicapt om een ​​goede workout te krijgen , vooral in combinatie met water aerobics.
Gratis zwemmen

Natuurlijk , gezondheid en fitness zijn niet de enige redenen om te genieten van het zwembad . Een paar uur bij het zwembad kan net zo goed een sociale gebeurtenis als een manier om te bewegen , en degenen met ontwikkelingsstoornissen kunnen ook profiteren van de sociale aspecten van de tijd doorbrengen in het zwembad en de interactie met anderen . Degenen met ontwikkelingsstoornissen hebben de neiging om relatief sedentaire en afgezonderd leven te leiden , en zwemmen kan een ontsnapping bieden uit die .


[Zwemmen Activiteiten voor ontwikkelingsgebied gehandicapt: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002017222.html ]