Een changeup gooien?

Voormalig Minnesota Twins-werper Anthony Slama deelt tips voor het gooien van een changeup, inclusief beginner tot gevorderde gripvariaties.

Wat is een wijziging?

Het fundamentele doel van een change-up is om de slagman te misleiden en zijn timing te veranderen. Zelfs de beste slagmensen vertrouwen op timing als de sleutel tot het volgen van toonhoogtes en het maken van solide contact. Door de snelheid van het veld te veranderen zonder de armsnelheid of de bal te veranderen, de werper kan een slagman misleiden en heeft hierdoor een betere kans om de bal van zijn loop te houden  ( Blijf lezen om de 3 soorten grepen voor een verandering te leren ).

Heb ik een verandering nodig?

Een goede change-up kan de meest waardevolle kaart in je pitching-deck zijn. Het is ook een van de moeilijkste om onder de knie te krijgen. Het kan het meest waardevol zijn, want als je het in elke telling kunt gooien, je kunt de slagman echt misleiden en hem uit balans houden, het creëren van een uit op DAT veld.

De verandering is het moeilijkst te beheersen omdat de moeilijkheid om consistent te blijven met armsleuf en armsnelheid, die beide van vitaal belang zijn voor een goede verandering. Maar als het door oefening en herhaling onder de knie wordt, het is een gelijkmaker!

Geavanceerd - Goede grip voor een cirkelwisseling

Een veldverkenners kwijlen over, en slagmensen verafschuwen!

Scouts zien graag een amateur met een goed gevoel voor zijn verandering, en zeggen vaak dat de werper "pitchability" heeft.

Pitchability betekent dat de werper goed voelt wat zijn arm, lichaam en hand doen tijdens een pitch, waardoor zijn waarde toeneemt.

Een goede change-up kan van een gemiddelde fastball een geweldige fastball maken, simpelweg omdat de slagman denkt dat je van snelheid kunt veranderen, waardoor de fastball een fractie van een seconde sneller op hem afkomt.

Voorbeelden van wanneer u een changeup moet gebruiken

We raden onze werpers aan om het te gebruiken als ze achter staan ​​in een telling (2-0, 3-1, zelfs 2-1, ) de meeste hitters zijn voorbereid op een fastball.

Als je de mogelijkheid hebt om een ​​goede change-up te controleren en het lijkt alsof het een fastball is, de slagman heeft een betere kans om een ​​uit balans te zwaaien op het veld, die zijn macht neutraliseert, en kan de bal van de loop houden.

Een uit balans zijnde schommel is een slechte schommel, en het is onze taak om slechte swings te krijgen op goede pitches!

Waarschuwing - Pas op dat u de slagman niet tipt. Hoewel een goede verandering zeer waardevol kan zijn, een change-up die wordt "getipt" verandert in een gehaktbal voor batting-oefeningen. Een "Tipped off" change-up is er een waarvan een hitter kan bepalen dat het een vroege change-up is, vaak voordat de werper hem zelfs maar gooit.

Als hij het veld vroeg genoeg ziet, hij past zijn timingmechanisme aan, en de verandering wordt een strandbal. Het veld wordt "getipt" door de werper die zijn arm vertraagt, zijn levering, of allebei!

Gemiddeld - Twee naadwissel omhoog

Hoe gooi je een changeup?

3 dingen om te onthouden voor het opgooien van een wisselgeld:(1) Armsnelheid; (2) greep; en (3)  Goede extensie en wat we 'handgevoel' noemen.

1.) Armsnelheid

De armsnelheid moet gelijk zijn aan die van je fastball. Gooi het hard en laat de grip het werk doen om de bal te vertragen.

Een verandering moet worden geleerd, dus gooi het in de praktijk ELKE keer dat je catch speelt om armsnelheid en vertrouwen op het veld te ontwikkelen. Als je je niet met vertrouwen aan het veld bindt, het zal niet werken, en je werk zal worden verspild!

2.)  Goede grip voor een change-up pitch

Grips kunnen variëren en er zijn veel oefenworpen nodig om een ​​grip te vinden die de werper leuk vindt. Let op wat de bal tijdens de vlucht doet, en bepalen wat prettig voelt.

(Geavanceerd) Hoe gooi je een standaard cirkelwissel?

Wijsvinger en duim vormen een cirkel, en de bovenste twee vingers worden als een viernaad over de honkbalnaden geplaatst. Denk erover na om de cirkel door de vanger te gooien, hard aan de bal trekken met de middelvinger en ringvinger.

(Intermediair) De twee naadwissel. Steek de middel- en ringvinger in de twee honkbalnaden, en gooi net als een fastball. Probeer de toonhoogte niet te pronate, laat de grip het werk doen en gooi het veld hard!

Beginner - Goede grip voor een verandering van 3 vingers

(Beginner) Wisselen met 3 vingers –  Een eenvoudige drievingerwissel wordt aanbevolen voor jonge werpers, wiens handen misschien niet de behendigheid of grootte hebben om een ​​cirkelwisselgreep goed te hanteren.

Drievingerwisselgreep is hier te zien. Gooi net als een fastball, losse grip, bal iets dieper in de hand in vergelijking met de fastball.

Welke greep je ook kiest, het is belangrijk om het minstens een maand vol te houden met het spelen van vangst, totdat de gewoonte en het handgevoel kunnen worden geleerd.

3. Uitbreiding en handgevoel

Dat gevoel van het naar beneden scheuren van de bal met de vingers, alle vingers die de bal met een goede armsnelheid aanraken, zouden dit gevoel moeten creëren. Hand moet een beetje los zijn, knijp niet in de bal.

U wilt met de hand zo ver mogelijk reiken, maar meer gewicht op uw rug houden. Volg de bal uit je hand en pas je aan aan wat je de bal tijdens de vlucht ziet doen en zijn locatie.

Moeilijk te beheersen, maar het is een truc die veel jongens met goede wisselstukken gebruiken om de snelheid van de bal af te snijden, maar het eruit te laten zien als een fastball. Het is allemaal bedrog kinderen!

Meer gratis tips van de pro's:

• Pitchers Gear – 4 constructies die het leven van een werper gemakkelijker maken
• Soorten staanplaatsen en Pitch Grips
• Beste honkbalzonnebril
• Waar zijn verkenners naar op zoek - Werpkracht. Hoe stapel jij je op?
• Het geheim van atleten van wereldklasse - Hoe mentale weerbaarheid in honkbal je carrière kan maken of breken

We hebben een aantal geweldige pitching-tips die de komende maanden uitkomen, allemaal geschonken door professionele of voormalige professionele honkbalspelers. Komt ook dit laagseizoen, en diepgaande beoordeling van oefennetten voor werpers. Zorg ervoor dat je je abonneert op onze pitcherlijst als je op de hoogte wilt worden gehouden van nieuwe berichten.

Zoals wat je leest? Abonneer je om berichten zoals deze in je inbox te ontvangen
Klik hier om je te abonneren

[Een changeup gooien?: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002047097.html ]