4 Rad-groepsworkouts van triclubs in het hele land

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

Er zijn momenteel meer dan 985 tri-clubs geregistreerd bij USA Triathlon, variërend in grootte van twee tot 1.000 leden. Dat betekent twee dingen:je kunt er waarschijnlijk een bij jou in de buurt vinden, en er zijn duizenden mensen die enthousiast zijn om samen te trainen. Sterker nog, uit onderzoek blijkt dat duursporters harder en langer kunnen trainen als ze met maatjes sporten. Dus pak wat kameraden en maak je klaar om te zweten. Hieronder delen vier clubs hun favoriete groepsworkouts.

LA Triclub

Opgericht: 2000 in Los Angeles
1.000 leden
De training: Mucho Gusto rijdt. "Dit zijn lange trainingsritten die we samen maken - minstens 50 mijl", zegt Deb Carabet, de algemeen directeur van de club. “We rijden bijvoorbeeld van LA naar Santa Barbara en zetten onderweg tafels met voeding en een fietsenmaker klaar. Als we in Santa Barbara aankomen, laten we een huurauto onze fietsen terugbrengen terwijl we met de trein naar huis rijden.”

Waarom het geweldig is: "Deze training dankt zijn naam aan onze ritleider, Jeff Gust, die we 'Gusto' noemen. Deze ritten zijn geweldig vanwege alle steun en mensen gaan er echt in op - op Halloween kwam iedereen in kostuum. Het is gewoon zo'n geweldige community om mee te trainen."

Oneindige Multisport Triathlon Club

Opgericht: 2005 in Detroit
292 leden
De training: Schildpad en haas loopt. "Dit zijn races, typisch 5K, waar we werken om langzamere lopers en snellere lopers tegelijkertijd naar de finish te krijgen", zegt Paul Leonard, stichtend lid en president voor meer dan een decennium (en een drievoudig Ironman finisher) . “We hebben ze gestructureerd als een serie van vier of vijf races. Iedereen wordt aan het begin van de serie gevraagd om hun 5K-eindtijd te voorspellen en dan krijgen ze starttijden toegewezen en na de eerste 5K in de serie kunnen hun tijden opnieuw worden berekend. "

Waarom het geweldig is: "Ze krijgen veel mensen met een zeer breed scala aan snelheden naar buiten. Het is leuk voor alle verschillende snelheden om te mixen en de inspanning een beetje te pushen. Normaal gesproken hebben we daarna wat verfrissingen en prijzen voor de winnaars van de serie."

Boca Tri Club

Opgericht: 2009 in Boca Raton, Florida.
430 leden
De training: Vrijdag Open Water Ocean Swims. "Elke vrijdag hebben we een lid die zijn boot uithaalt en twee grote boeien laat vallen recht boven een geweldig plaatselijk rif", zegt Kristy Breslaw, president en mede-oprichter, en een viervoudig Ironman en 18 keer 70,3 finisher. “Het parcours is een driehoek van 400 meter en is opgezet voor twee uur, zodat mensen zo veel of zo weinig rondjes kunnen zwemmen als ze willen. Soms hebben we een coach die een training leidt of ook estafetteraces doet."
Waarom het geweldig is: "Het is relatief ondiep en dicht bij de kust, waardoor het ideaal is voor zwemmers van alle niveaus."

Pasadena Triathlon Club

Opgericht: 2004 in Pasadena, Californië.
90 leden

De training: PTC Brick Workout in het Rose Bowl Stadium. "We rijden ongeveer een uur rond de Rose Bowl, de golfbaan en de lokale heuvels", zegt Joe Wong, voorzitter van de club en een Ironman-finisher. "Dan rennen we rond de Rose Bowl 5K-lus. We hebben fietsenrekken opgezet om te oefenen om je fiets uit de overgang en vliegende starts te halen.

Waarom het geweldig is: “Met beperkt verkeer is de Rose Bowl een iconische en sportvriendelijke locatie. PTC houdt van sporten in het prachtige landschap van de Arroyo, een geheim juweeltje in de cementjungle van Los Angeles.”

[4 Rad-groepsworkouts van triclubs in het hele land: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002053163.html ]