Baseball Catch Boren

Fielding is een van de belangrijkste onderdelen van honkbal en vaak maakt het verschil in een 'close game' . Inoefenen dat de spelers hoe ze de bal goed te vangen van een jonge leeftijd leren zal hen helpen de juiste techniek te leren . Door het herhalen van de oefeningen , zullen de spelers natuurlijk het ontwikkelen van goede techniek . Tennis Ball Drill

Deze oefening stimuleert spelers om twee handen te gebruiken om de bal te vangen . Begin met het hebben van elke speler line-up in zijn gebruikelijke positie op het veld . In plaats van een honkbalknuppel , gebruik dan een tennisracket te vliegen ballen aan de veldspelers . Omdat de tennisbal is meer kans op stuiteren uit handschoen van fielder , het dwingt een veldspeler zijn nonglove hand te gebruiken om de bal te houden van knallen uit . De oefening is vooral handig voor jongere spelers, omdat het leert hen goede techniek en kan een opstapje naar het vertrouwen van de spelers die bang zijn voor de honkbal stimuleren.
Zon bal Drill

het doel van de zon bal boor is om spelers te helpen oefenen vangen vliegen ballen in de zon. Bij het uitvoeren van deze oefening met jonge spelers , kunt u gebruik maken van een zachtere bal in plaats van een honkbal. Hebben twee spelers staan ​​15 tot 20 meter uit elkaar , met een speler zo gepositioneerd dat de zon direct achter haar . De speler met de zon op haar rug moet dan gooi de bal in de lucht , overkoepelende het in de zon. De Fielding speler moet dan gebruik maken van haar handschoen om haar ogen te beschermen tegen de zon en de bal vangen . Herhaal de oefening vijf keer voordat u rollen .
Short - Hop Drill

De korte - hop boor wordt ontworpen om spelers het veld op korte hop hulp van een stationair . Begin met het hebben van twee spelers een rij tussen de 60 en 90 meter uit elkaar . De spelers moeten dan gooien om de beurt korte hop naar elkaar. De speler afhandelen van de bal moet beoordelen of de bal op te laden of een back-up op. Variëren de worpen om te werken op verschillende soorten korte - hop .
Fly Ball Communicatie Drill

Het doel van deze oefening is om spelers te helpen verbeteren van de communicatie op flybridge ballen en infield pop - ups . Idealiter zou een coach op de derde -base kant van het infield en andere staan ​​op de eerste -base kant. Hebben de infielders spelen in hun normale posities , met de outfielders gepositioneerd iets ondieper dan normaal . De coaches moeten rouleren tussen het raken vliegen ballen om de infielders en veldspelers aan hun respectievelijke zijde van de diamant. De veldspelers moeten communiceren en beslissen wie de vangst zal maken .


[Baseball Catch Boren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002035019.html ]