8 tot 10 jaar oude honkbaloefeningen

Het coachen van een honkbalteam van 8 tot 10 jarigen is niet altijd even gemakkelijk. De spelers zijn jong en moeten de basisprincipes en -vaardigheden van het spel leren. De enige manier om dit te doen is door regelmatig te oefenen. Maar met jonge geesten, je moet voorbereid zijn met routines en oefeningen om hen niet alleen te helpen het spel te leren, maar om te voorkomen dat ze zich vervelen of hun interesse verliezen. Verschillende honkbaloefeningen kunnen u hierbij helpen.

T-stuk slaan boor

Met deze oefening leer je je spelers om zich op de bal te concentreren bij het slaan en om hun swing aan te passen op basis van de locatie van een worp. Je hebt honkballen en een tee nodig; zorg ervoor dat de hitters een helm dragen. Plaats de tee in het midden van de plaat en laat je speler wat ballen slaan. Zonder de positie van de slagman te veranderen, verplaats de tee naar een ander gebied rond de plaat. Wissel af tussen binnen- en buitenlocaties. Laat je jonge speler oefenen met het slaan van de bal op verschillende locaties zonder zijn slaghouding te hoeven verplaatsen.

Bonusbal

De website Baseball Drills &Coaching Tips stelt een bonusbal voor als oefening om uw jonge spelers te helpen de bal te leren spelen en naar het eerste honk te gooien. Zet je spelers op het derde honk en laat ze om de beurt de bal fielden terwijl je grounders raakt en ballen vanaf de thuisplaat naar ze toe vliegt. Houd de punten voor elke speler bij om er een leuke competitie van te maken. Als een speler een bal vangt, geef hem 2 punten. Het zonder fouten afhandelen van een grounder zou 1 punt waard moeten zijn. Zonder fouten naar het eerste honk gooien zou ook 1 punt waard moeten zijn. Geef de winnaar van de oefening een beloning.

Estafette

Deze oefening helpt je om je spelers te leren hoe ze de honken snel en veilig kunnen rennen. Splits je team op in twee kleinere squadrons; stel de ene op de thuisplaat en de andere op het tweede honk. Geef een honkbal aan de eerste speler in elke rij. Op uw bevel, laat de spelers zo snel mogelijk helemaal rond de honken rennen zonder een honk te missen. Als ze eenmaal helemaal rond zijn, ze moeten de bal overhandigen aan de volgende speler in de rij voordat hij kan gaan rennen. Maak er een leuke wedstrijd van door te kijken welk team sneller is.

[8 tot 10 jaar oude honkbaloefeningen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002046024.html ]