Geavanceerde Soccer Trainingsoefeningen

Geavanceerd voetbal trainingen meestal richten op fitness en tactieken , of simulatie van in het spel scenario's. De meeste spelers van een gevorderd niveau hebben de relevante technische vaardigheden ontwikkeld , zodat ze niet nodig om tijd te besteden aan het leren van specifieke vaardigheden. Coaches zal een combinatie van oefeningen die fitness, uithoudingsvermogen en tactisch bewustzijn te ontwikkelen gebruiken . Crossbar Challenge

De crossbar challenge is een leuke oefening om te gebruiken als een warming-up . Met de spelers opgesteld op de helft weg , ze om de beurt om te schieten , met als doel om de lat te raken. Nadat elke speler een schot heeft genomen , ze joggen om de bal op te halen en sprint terug naar de uitgangspositie.
Een tegen een

De een op een boormachine is een effectieve manier voor twee spelers om de specifieke vaardigheden voor hun favoriete positie te ontwikkelen. Paar van de aanvallende spelers en de verdedigende spelers en hebben ze simuleren in het spel scenario's. Het doel van de aanvaller is om de bal te nemen buiten het grondgebied van de verdediger , die is opgenomen met markers. De verdediger moet gewoon stoppen met dit gebeurt door het aanpakken van zijn tegenstander of het nemen van de bal .
Aanval tegen verdediging

gebruik de ene helft van het veld , vier aanvallende spelers nemen vier verdedigers en de keeper . De aanvallers zal beginnen met de bal op de middenlijn en zal proberen te scoren voorbij de doelman . De verdedigers moeten gewoon elke aanval te verspreiden , hetzij door de invoering van de bal uit het spel , hij bezit nam , of het krijgen van de bal veilig naar de doelman .
Passing Drill

Passing heeft twee functies in een voetbalwedstrijd. De eerste functie is het bal retentie vergemakkelijken en de tweede is om de verdediging van de oppositie te dringen . In deze oefening , het opzetten van twee teams van drie in een raster van drie vierkanten . Vanaf de linkerkant , de aanvallende spelers om de bal door onderling tijdens het verplaatsen van het spel over het raster . Het verdedigende team niet aan te pakken, in plaats daarvan anticipeert en snijdt de passen . Deze oefening stimuleert spelers om hun passes vermommen en te bewegen in de vorming .
Keepen Reaction Drill

Omdat de keepers hebben een andere set van vaardigheden en verantwoordelijkheden aan hun teamgenoten , hun coaching vindt gewoonlijk plaats los van het team . Een van de meest populaire boren is de reactie boor. Deze oefening vereist de doelman te knielen met zijn rug naar de coach . De coach staat over de bal klaar om te schieten en geeft de doelman een countdown . Zodra de teller op nul de doelverdediger moet op zijn voeten en in de juiste richting voordat de opname wordt gemaakt . Deze oefening ontkent de doelman te allen tijde te anticiperen op de richting van het schot en ontwikkelt zijn vermogen om snel te reageren .


[Geavanceerde Soccer Trainingsoefeningen: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002019097.html ]