Basketbalvaardigheden verbeteren

Ik word vaak gevraagd om advies over het verbeteren van basketbalvaardigheden. Hier is een eenvoudige coachingtip van Clay die enorm veel oplevert voor je team.

2 op 2 volledige baan
“
Deze basketbaloefening is zeer competitief en werkt aan overgangsverdediging, overgang overtreding, en individuele vaardigheden.

Je hebt minimaal 8 spelers nodig om het correct uit te voeren. We rennen het zonder buiten de grenzen en zonder fouten (met uw discretie over de ruwheid die uw kinderen aankunnen). Als je maar 8 spelers hebt, is 5 of 6 minuten alles wat je waarschijnlijk aankunt als ze het wijd open doen. Verdeel spelers in vier groepen en plaats ze bij de verlengde foutlijnen (buiten de baan). Aan de ene kant hebben 2 verdedigers en 2 aanvallende spelers. De aanvallende spelers proberen te scoren en de verdedigers proberen ze te stoppen. Na een gemaakte mand, een omzet, of een defensieve rebound, het verdedigende team maakt een uitlaatklep naar de 1e persoon in de rij bij de foutlijn die het dichtst bij hen ligt. Bij deze pas, de persoon die de uitlaatpas heeft gekregen en de persoon voor de lijn aan de andere kant van de vloer gaan naar de andere kant om te scoren, terwijl de 2 spelers die in de aanval begonnen en weer in de verdediging kwamen.

De spelers roteren van AANVAL NAAR VERDEDIGING EN DAN UIT IN EEN UITLAATLIJN.

[Basketbalvaardigheden verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041006.html ]