Illinois behendigheidstest

Deze test meet de behendigheid van een atleet; het vermogen om snel van richting te veranderen en de bewegingen van het hele lichaam te beheersen. U heeft 8 kegels en een stopwatch nodig. Kijk naar het diagram om te zien hoe je de kegels uitzet:

Sprint de cursus van begin tot eind en laat uw trainingspartner uw tijd registreren.

Rust volledig en herhaal de test voor in totaal 3 proeven. Neem uw snelste tijd en vergelijk met de grafiek.

behendigheidstraining

2 aug. 2021 Verandering van richting Individuele training 2 aug. 2021 2 aug. 2021 18 mei 2020 Top 5 video's over keeperstraining 18 mei 2020 18 mei 2020 21 november 2019 Behendigheidstraining op het veld 21 november 2019 21 november 2019 26 november, 2017 Illinois behendigheidstest 26 november, 2017 26 november, 2017 20 maart 2017 Behendigheidscircuit met 1 v 1s 20 maart 2017 20 maart 2017

[Illinois behendigheidstest: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002044901.html ]