Trainingsbronnen voor thuisvoetbal

Van balcontroleoefeningen en oefeningen voor algehele conditie, snelheid, behendigheid en snelheid er zijn veel dingen die atleten kunnen doen om aan hun vaardigheden te blijven werken en in vorm te blijven terwijl ze thuis vastzitten of sociale afstand nemen. Veel van deze vereisen niets meer dan eenvoudige apparatuur. Bekijk deze gratis bronnen om u op weg te helpen.

Snelheid, Behendigheid en snelheid (SAQ) boren

Coach gids

ladders, Horden en kegels Snelheidsoefeningen voor voetbal Behendigheidstraining op het veld 5 zelden gebruikte behendigheidsladderboren voor voetbal die zeer effectief zijn Stop- en startactiviteiten opnemen in uw training Neem hardlopen op hoge snelheid op in uw aanvullende training Illinois behendigheidstest Trainingsprogressies voor lineaire snelheid

Balcontrole

Uitgelicht

6 stappen voor betere balcontrole-oefeningen 12 essentiële voetenwerkoefeningen om techniek te ontwikkelen Op weg naar succesvol jongleren met de wreef 1v1 voetbal FC dribbeltests Top 5 jongleertrainingvideo's

Kracht

Uitgelicht

Oefeningen om RDL op één been te leren en te verbeteren Laterale krachttrainingsoefeningen voor voetbal Kracht en conditie:reikt verder dan het speelveld Knieversterkende en blessureverminderingsoefeningen Beenkracht voor voetbal met Crystal Dunn Training op één been

Fitness

Uitgelicht

Waarom voetballers moeten fietsen in hun trainingsprogramma's Non-impact conditionering Een ander soort training met hoge intensiteit De Color Run-fitnesstest Fitness testsessie - T-Test

Keepen

Uitgelicht

Top 5 video's over keeperstraining Opwarmoefeningen voor keepers Duikoefeningen voor keepers Technische training voor keepers, deel 1:Distributie

Gezondheid

Uitgelicht

Meer voetballers wenden zich tot yoga om hun carrière uit te breiden Yoga voor voetbal De top 5 redenen om uw dieet goed te krijgen Routine voor het rollen van schuim van 5 minuten

Aanvullende online bronnen

Beast Mode Voetbal

Trainer Gorres

Techne Futbol

[Trainingsbronnen voor thuisvoetbal: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002044698.html ]